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立冬节气,集市上遇到这“小人参”别错过,当季菜简单一炒真好吃!

立冬节气,天气变冷,肯定很多人想要进补,但在集市上遇到这“小人参”别错过,这样一道当季菜简单一炒真好吃。

贴秋膘必吃的家常菜你都吃了吗(立冬节气集市上遇到这)(1)

它就是就是白萝卜,白萝卜又被叫作“小人参”,俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方。”白萝卜中的膳食纤维含量很高,还含有丰富的维生素,可帮助人体新陈代谢。

白萝卜本身的做法就很多,适合多种烹饪方法,可以炒可以做汤,还可以搭配其他食材一起炒,不仅非常有营养,吃起来又很滋补。

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今天小雨要给大家推荐的是一道五花肉炒小萝卜,用五花肉搭配白萝卜,荤素适宜,肉香菜鲜,好吃而不上火。

这道菜做法也是简单易学,如果大家喜欢的话,可以考虑最近也在超市买一些五花肉和白萝卜,回家做上一锅,简单一炒,好吃又过瘾。

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话不多说,让我们一起接着往下看看,这道五花肉炒小萝卜是如何制作的吧。

【所需食材】:

五花肉,白萝卜,小青菜,大蒜,红辣椒,食用油,食盐,鸡精。

【烹制方法】:

1、首先,根据各自的实际需要在集市上购买好适量的小萝卜,可以挑选稍微肥厚些的。这种白萝卜虽然小,但是汁水很多,很适合炒菜。

2、接着开始将白萝卜用削皮器小心去皮,竖向削皮注意操作。

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3、在盆子里把去皮好的白萝卜和萝卜缨子用水冲洗,去除表面的泥土。

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4、在砧板上把适量的五花肉用刀切成小段,肥肉相间的五花肉用来炒菜炒出来会特别香。

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5、接着再切适量的蒜蓉,红辣椒切碎,备用。

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6、再准备炒菜用的配料,白萝卜去皮后用刀切成条块状,洗好的小青菜切成小段,如图所示。

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7、取一口锅,擦拭干净后倒入一勺食用油,开小火加热,倒入切好的五花肉,煸炒出肉油。

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8、然后把切好的蒜蓉和红辣椒倒入锅中翻炒,翻炒出香味。

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9、然后把切好的萝卜块倒入锅中,用铲子均匀翻炒。

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10、等萝卜块变软半熟的时候,加入少许食盐,鸡精进行调味,用铲子不断翻炒使之入味。

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11、接着往锅里倒入适量的水,以防萝卜块被炒糊。白萝卜本身带有一定水分,可以开大火煮开使之入味。

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12、接着倒入切好的白萝卜缨子,用铲子轻微翻炒。

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13、等锅里的白萝卜和萝卜缨子断生变熟后,颜色也变得鲜艳,这时候大火收汁,就可以准备出锅啦。

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14、最后,将制作好的五花肉炒小萝卜装盘后端上餐桌,就可以和家人们好好品尝这道美味了。

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五花肉肉质肥美,搭配小萝卜简单一炒,搭配小青菜,味道更绝,营养丰富,十分下饭。屏幕面前要是有喜欢的朋友,不妨买些食材在家也尝试做下吧。

【温馨提示】:

如果有喜欢吃辣的朋友在炒萝卜块的时候也可以加入少许红辣椒,这样风味更佳,更加好下饭。

最后小伙伴们,你们说今天这道菜咋样呢!你馋了吗?你们喜欢这五花肉炒小萝卜的做法?如果你也有好吃的做法,记得分享给小雨哦!

屏幕前的小伙伴看了今天的文章,如果对做法有疑问或者对文章内容有什么想法和建议的话,记得在评论区给小雨留言,小雨看到大家的问题都会及时回复大家的,最后别忘了点个赞哦!非常感谢大家关注“小雨美食记”

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