高血糖是我们生活中常见的一种身体情况，也是我们通常说的“三高”之一。
小编一直认为，食疗养生是一种很可取并且很有价值的养生方式。
今天，小编给大家推荐适合高血糖患者的五道菜，希望能有所帮助。
桑叶胡萝卜玉米猪骨汤
食材：猪骨 400克、桑叶 100克、胡萝卜100克、马蹄 50克、玉米 200克、盐 适量、姜 一块
做法：
1.猪骨洗净，桑叶、胡萝卜漂洗干净；马蹄、玉米去皮。
2.锅里烧水，将猪骨飞水，捞起后冲净浮沫；玉米、胡萝卜切块。
3.将以上材料连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1小时，喝时加盐调味即可。
黑木耳山药猪骨汤
食材：50g香菇、100g猪肉、100g洋葱
做法：
1 准备好材料
2 把三样的材料都切成丝
3 锅内放油，倒入肉丝炒至变色
4 随后倒入洋葱丝
5 加盐继续炒
6 倒入老抽炒上色
7 放一些料酒去腥炒至洋葱熟透
肉桂红酒煮苹果
食材：1个苹果，300ml红酒、半个百合，1片青柠，适量肉桂粉，适量冰糖
做法：
1：青柠切片，泡在凉水中。
2：百合洗净剥成片。
3：苹果一个，去皮去核后切成八瓣
4：迅速放进泡有青柠的凉水中。
5：炖锅中加入红酒，依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖。
6：大火煮开后加入苹果和百合
7：用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。
芦荟木瓜汤
食材：250g木瓜、1盒芦荟15g、藕粉适量、糖桂花
做法：
1准备好所有的食材。
2木瓜去皮去仔切小块。
3芦荟倒出来用清水冲洗一下。
4锅中加入适量清水煮开倒入木瓜。
5大火煮开撇去浮沫。
6藕粉用清水调开。
7木瓜煮上5分钟加入芦荟。
8倒入调好的藕粉搅拌均匀。
9煮开关火即好。
（素材源自网络，如侵联删）
,
