出门在外一伸手,

手指、手掌全是皮屑,

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手脱皮是缺少哪种维生素(手脱皮是缺维生素)(1)

有人说手是人的第二张脸,很多人一到春夏季手就出现干燥、脱皮、倒刺等现象,既不美观又不舒适。是时候看看如何应对手脱皮了!

手脱皮的原因

气候干燥、正常皮肤代谢

春夏季天气干燥,人体水分流失较多,手指皮肤容易出现皮肤干燥、脱皮的现象。

手脱皮是缺少哪种维生素(手脱皮是缺维生素)(2)

干燥性脱皮,一般症状比较轻,只是手指或脚趾的轻度脱皮,不痛不痒,没有合并其他的红疹。

一般不需要特殊治疗,日常多注意水分的摄入,同时加重皮肤保湿即可。

同时,身体新陈代谢过程中,总有新皮肤等着接老化的手部皮肤的班。这种情况下,掉皮面积不大,不痛不痒,属于正常的皮肤代谢,不必过于担心。

缺乏维生素

如果缺乏维生素A(有保护皮肤的表层的作用)和B的话,就会引起皮肤炎症,出现皮肤干燥、脱皮或瘙痒等现象。

手脱皮是缺少哪种维生素(手脱皮是缺维生素)(3)

如果你很挑食、偏食,不喜欢吃果蔬等,久而久之有可能导致身体所需各种营养和元素不均衡,也可能会出现手部脱皮现象,日常应合理膳食,纠正不良饮食习惯。

接触刺激性化学品

手指、手掌脱皮,还跟接触太多刺激性的化学品(碱性偏强的厨房洗洁精、洗衣粉、洗手液、香皂等)有关。皮肤最外层的保护层被破坏了,就会慢慢变干并脱皮。

为了避免手部皮肤受到“二次伤害”,手指脱皮期间最好少干点家务活哦,洗衣服或刷碗时应戴手套,减少化学品对皮肤的伤害。

汗疱疹、手癣

手出汗较多的人经常会出现手部水疱,水疱干后出现掉皮,即汗疱性脱皮,是皮肤湿疹的一种。

手脱皮是缺少哪种维生素(手脱皮是缺维生素)(4)

如果一只手掉皮传染至双手,有明显的瘙痒,手掌上还可以看到红斑,就要考虑是不是手癣了。手癣都是因为真菌感染导致的,和脚气一样有着很强的传染性,还会传染到身体其他部位,甚至传染身边的人!

因此,出现手癣最好及时去医院治疗,一定要遵医嘱用药,脸盆、毛巾等日用品应做好消毒,避免传染他人。

两招改善手脱皮

生活上改善

手脱皮是缺少哪种维生素(手脱皮是缺维生素)(5)

平时最好用温水洗手,避免接触肥皂、洗手液等刺激性化学用品,洗衣服时尽量戴手套。洗完手要记住擦护手霜,或者用维生素E挤破后涂抹在手上,都可以滋润双手,改善脱皮的症状。

饮食上改善

平时饮食上最好多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物,或服用复合维生素片,可避免脱皮越来越严重。

小贴士

手掌老皮不要撕

人喜欢把脱掉的老皮撕掉,觉得这样能让新皮肤快点长出来,实际上,撕掉老皮对治疗脱皮没有任何的帮助。

因为在撕掉老皮的同时,必然使老皮末端尚未病变的皮肤也遭受轻微的破坏,扩大脱皮的区域,且不利于生长出新的皮肤。

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本文编辑:蒲康林

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