天气转凉了，你会几天洗一次头发？你知道精致的女孩洗头有多麻烦吗？
洗发水过两遍，再润发5分钟，把润发冲掉，毛巾包10-15分钟，抹发油，把头发吹到半干，用梳子、卷发棒做造型……
一整套流程下来，不亚于3000米长跑！
洗头真的太难了！
当然，也有很多妹子，除非重要场合，一般则根据头发油腻程度，适配各种“障眼法”
频繁洗发真的会脱发吗？
什么时候洗头最好？
头发吹到全干还是半干更合适呢？
……
眼下正是一年一度怀疑自己秃头的季节。关于洗头这件事，一文全部搞定！
到底头发要多久洗一次？
首先，懒孩子们，每天洗头发是不会引起脱发的。别再用它当借口啦！
洗头发是为了洗掉脏东西。
多久洗一次，要根据每个人自身的状况来定。
首要影响因素，就是每个人发质的油脂分泌情况。
1、油性头发
有的人早上洗头下午就油了。
这种情况的话，皮脂腺分泌旺盛。
如果不及时清理的话，会堵塞毛孔，掉发就会比较严重。
夏天的话，可以一天洗一次。
秋冬如果不是出汗严重，可以隔一天洗一次。
2、干性头发
对于干性发质的人来说，要担心的不是出油，而是头发毛躁、头痒、头屑。
所以，要适当降低洗头的频率。
无论什么季节，2-3天洗一次就够了。
当然了，也不要因为头发不油，就一个礼拜不洗头，最好不要超过3天哦。不然会加速头发衰老的。
3、中性发质
这种人最让人嫉妒了。
不干也不油，多久洗一次头发就看心情吧。
但是也不能太任性了，洗发间隔最好不要超过3天！
早上洗头好还是晚上洗头好呢？
早上刚起床的时候，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢。
对于比较敏感的头部皮肤，水的刺激会使血液循环加速，突然提速会令头部感到不适，脑袋容易发胀、晕沉。
一般来说，早上起来不要马上洗头，等个20~30分钟，期间你可以刷牙洗脸上厕所。
至于晚上洗头，很多人都是在睡觉前才洗头，头发没干透情况下就直接睡觉。
残余的水分贴着头皮，蒸发的同时也要带走很多热量。一克水蒸发是要带走500卡热量。
此时体温调节中枢的功能低下，容易出现感冒症状。如：流鼻涕、鼻塞、头痛甚至发烧。
因此晚上洗头要趁早，确保睡前头发已经干了。
洗头还要注意些什么？
1、洗发水不要直接倒在头皮上
洗发水是偏碱性的，会对头皮细胞产生刺激。直接倒在头发上，容易引起脱发和皮炎。
正确的做法是，先用手打出泡，再涂抹在头发上哦。
2、水温不要太高
洗头的时候，水温太高会损伤头皮，还会刺激皮脂腺，加重头发出油。最适合的温度是38-40℃。
3、护发素要清洗干净
护发素不能直接接触头皮，也不要停留太长时间，5分钟左右就可以冲洗掉了，不然会给头发角质层带来负担。
4、洗完及时吹干
很多人觉得吹风机吹头发会损伤头发，导致头发干枯变黄，就喜欢让它自然吹干。
其实，湿哒哒的头发更容易吸收灰尘，只要控制好吹风的距离和温度，吹风机是不会损伤头发的哦。
都说，当一个女孩子顶着一头干爽柔顺的长发和你约会，你就珍惜她吧！
但洗完头第一天，请千万不要带她去吃火锅、烧烤、麻辣烫。
半岛新闻综合整理；素材来源：北京头条客户端、邵逸夫医院微信公众号等
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