如果不小心受了寒凉怎么办呢？寒气引起的感冒，最明显的表现是身体发冷，同时伴有流清涕、打喷嚏等症状；如果咳嗽，痰为白痰、易咳出，这就要温养肺气。有咳嗽症状的，可以在药房购买通宣理肺丸，具有解表散寒、宣肺止咳功效，适合风寒感冒的初期。我们也可以在家里用葱白、生姜做成简便小方。
取葱白连须7根，生姜7片，将生姜片与连须葱白一起放入沸水中煎汤，开锅后煮两三分钟即可。温服，然后盖上被子取汗。葱白和生姜都具有散寒发汗、解表祛风的作用。因为风寒感冒时，人体所感受的外邪尚且停留在体表，这时通过一些解表散寒的药物，可以将寒邪发散出去。葱白、生姜在水里稍微熬一下即可，不会破坏它们本身的有效成分。正如清代名医吴鞠通所说：“香气大出，即取服，勿过煎，肺药取轻清，过煮则味厚入中焦矣。”中医所用解表药一般都不宜久煮。
作者：南华大学附属第二医院 主治医师 周鎏生
编辑：熊恕
审校：谢涛
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