女生对于头发的热爱真是天生的，没事就在琢磨，要不要换个颜色或者换个发型。
头发和服装一样，对一个人的形象影响是巨大的。尤其是发型，被称为第二张脸，头发干枯受损，就会令你形象大打折扣。发型不对颜值报废，可见发型对一个人有多重要，可见头发对发型和颜值来说也是相当重要了。
可是无论烫发染发或是拉直都会对头发造成伤害，而头发自我恢复又实在是太慢，经常 做头发的话肯定避免不了发质干燥，分叉，没有光泽。看起来毛毛躁躁，摸上去就像小火柴一样。
毕竟只有好的发质才会让发型看起来更有质感更加漂亮。
目前一顿操作挽回中，下面就来总结一下方法经验：
1.一般夏季隔一两天洗一次头发，冬季三四天洗一次头发就可以了，不要频繁洗头，会对头发毛鳞片造成损伤，还会刺激头皮。
2.选择合适自己发质的洗发水和护发素（护发素不可直接摸到头皮上），洗发水尽量选择无硅油，护发素会对头发提供水分和营养，让它更加柔软更加易于梳理，记住一定要用护发素！
3.每周用1-2次发膜，建议加热方式做效果更好，家里准备浴帽和电热帽，涂抹发膜后，用夹子固定在头顶，戴上浴帽再用电热帽加热20分钟，冷却后用温水冲洗干净即可。可以帮助修复纤维组织，里面的营养物质和水分能够透过头发上的毛鳞片进入发丝中。尤其适合干枯和受损发质。不同于护发素的是，护发素是迅速抚平毛鳞片，发膜是修复发芯。
4.在发梢涂抹精油，营养液等物质进一步防止发尾干枯分叉。
5.拿毛巾吸干水分，顺着头发沥干，避免来回摩擦对头发造成损伤，亦可以用干发帽。
6.减少频繁烫染次数。
7.使用电吹风要采用大风中温吹干，有条件的话可以自然晾干（晚上睡觉前要吹干）
8.定期去理发店修剪分叉，一到两个月比较合适 。
9.吹风前要先将头发梳通梳顺，避免打结，吹完的头发也会更直更顺。
10.饮食补充，头发主要成分是角蛋白质，所以可以常吃例如猴头菇、瘦肉、牛肉、牛奶、乳制品豆制品、蛋及鱼类。
11.保证充足的睡眠，减轻自身压力
12.独家秘笈！可以用鸡蛋清3个、加白糖、橄榄油按照1:1:1比例搅拌均匀，涂在头发上十分钟后冲洗即可（过程可用夹子夹住头发，再使用保鲜膜包在头发上）
以上这几个护发的方法教给大家，都是可以自己完成的一些有效方法。
做护理一定要坚持做下去，一次两次几乎看不出效果，一旦终止就会前功尽弃。
个人观点，如有其它办法欢迎评论补充！
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