烹制前先将燕窝涨发,其方法有碱发、蒸发和泡发泡发法是先用凉水将燕窝浸泡,等其胀发泡透后,用一白色带沿的瓷盘注入清水,将燕窝轻轻地捞出放于盘内(因燕窝和盘子均为白色),有毛和其它杂质易于发现,用尖头摄子择去燕毛、杂质及变质部分一定要择干净,操作要轻,不能把形状弄乱和把燕窝丝弄断择净后再用凉水洗净,放入汤内用文火慢慢炖烂,下面我们就来聊聊关于燕窝怎么吃好吃又营养?接下来我们就一起去了解一下吧!

燕窝怎么吃好吃又营养(燕窝的吃法)

燕窝怎么吃好吃又营养

烹制前先将燕窝涨发,其方法有碱发、蒸发和泡发。泡发法是先用凉水将燕窝浸泡,等其胀发泡透后,用一白色带沿的瓷盘注入清水,将燕窝轻轻地捞出放于盘内(因燕窝和盘子均为白色),有毛和其它杂质易于发现,用尖头摄子择去燕毛、杂质及变质部分。一定要择干净,操作要轻,不能把形状弄乱和把燕窝丝弄断。择净后再用凉水洗净,放入汤内用文火慢慢炖烂。

文火隔水炖为宜。隔汤炖,或做菜肴、药膳。食前以温水浸泡,去净羽毛、血液及杂质。

燕窝性质平和,功效渗透慢,需坚持服用方有神奇效果。