蝉鸣夏季，
美好画面映入眼帘：
花红柳绿，惠风和畅，秀发微抚。
然而……万万没想到
一天不洗头，头发就油腻不堪，特别是到了夏天，出油的情况会更加频繁，新陈代谢加快，有的时候上午洗的头发，下午就瘪塌无型了，没有一点美感可言。
头发太油，不漂亮了
所谓头发中出的“油”是从皮脂中分泌出来的，皮脂有一定的“记忆”，如果一直保持频繁的清洗头发，下次到了时间不洗头发，自然会传递出：“给你加点料吧”的信息。（呀~好难~真是洗也不对，不洗也不对。）
身体缺水，头发会油？
会
不仅如此，
当身体缺水时，
皮脂也会分泌出油脂来保护“自己”。
其实，平时我们洗头发的次数
可以控制在2-3天清洗一次，
清洗干净彻底即可。
油炸食品，重口味
如果常常吃刺激性食物，
比如“重口味”的麻辣火锅、烤肉等等，
满足食欲过后，
接踵而至的是爱出油的头发……
所以，千万不要“无辣不欢”！
饮食适当地清淡不仅
对身体的健康大有益处，
而且也能减少头发爱出油的情况。
睡眠不规律，头发会出油？这可不是谣言
睡觉时错过了适合自己的睡眠时间，
睡眠不规律，新陈代谢紊乱，
特别是男性，
皮脂分泌出超出正常的油脂。
因此，
第二天起来时头皮会更油腻
（起床时真的需要勇气）。
不仅如此，
过度地熬夜也会增加掉发的数量。
坚持早睡早起，
养成良好的作息习惯，
适当地放松身心，缓解压力，
一段时间过后会有你意想不到的惊喜！
想到头发掉落也想不到的一条
你会想到头发爱出油还和“遗传因素”有关吗？这部分人也是以男性居多，而且大部分都有家族史。
洗个头发也能出错？
能
使用洗发用品和护发用品未冲洗干净。
尽量避免护发用品接触头皮，
以免刺激头皮，
使用时冲洗干净，
停留时间3分钟左右即可，
过度的停留会使头皮的角质层发生破坏，
加重头发出油。
洗头发时，水温过高，
烫到头皮，
高温时会刺激皮脂腺分泌出更多油脂。
合适的水温应在38℃-40℃之间。
保持干净很重要
所以，特别是在疫情当下，我们要注意时时保持卫生，尤其要注意的是自身的清洁，保持干净或适当的消毒。以积极向上的心态规划生活，早日驱散疫情的阴霾，迎接美好的明天！
友情提示：还要选对适合自己发质的洗发液及护发素哦……
全文完
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