居家学习、办公
运动健身必不可少
现代五项世界冠军
钱震华
今天来Jiao大家
他的居家锻炼小妙招
让我们齐心协力
从我做起
打赢疫情防控阻击战
在家如何做核心力量与上肢力量？
就让钱震华为大家介绍俯卧撑的三个阶段吧
跪姿俯卧撑
标准俯卧撑
俯卧撑进阶
钱震华想对大家说
“
每天坚持在家运动
抗击疫情
我们一起为中国加油！
”
小体鼓励大家在家里跟随
冠军们的脚步进行锻炼
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编辑：杨喻、杨叶
审核：王馨雨
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