保持机体健康的人血管养护得好,会让其弹性十足,保持畅通,营养物质以及血液都可以在血管中正常输送给需要的部位,维持正常生命活动。

但有的人血液粘稠如粥,后续循环出现障碍才会有相关的信号发出,需要及时抓住,并通过正确的方式来重新疏通。那么,血管不畅通哪些信号明显呢?

血管不通有什么症状和表现(身体会发出这3个)(1)

1、容易头晕

懂得保养的人会让血管保持畅通状态,但如果血管已经堵塞了,多有容易头晕这种情况。有的人在头晕,头痛时会通过休息来缓解,觉得是太过劳累了,确实,有部分人的情况是这样的。

但如果反复出现,持续的时间又很长,有可能是大脑部位的血管堵塞。大脑是一个复杂的部位,分布着的神经,血管等不计其数,无论哪个部位的血管堵塞,大脑重要组织缺氧,缺血,都会引发头晕,头痛等症状。

血管不通有什么症状和表现(身体会发出这3个)(2)

2、肢体发麻

肢体总是有麻木感,不要当作小问题去处理,虽然有部分人是局部受到压迫,血液循环受阻才麻木的,但这种情况通过适当活动就可以改善。

有的人事实并非如此,而是血管明显堵塞了,在血液粘稠之后没有通过正确的方式来疏通,后续肢体末端供血不足的情况更明显,而局部缺血时多有麻木症状,肢体的活动感觉到不自然。

血管不通有什么症状和表现(身体会发出这3个)(3)

3、胸闷不适

发现自己的胸口总是有不适感,容易胸闷乏力,需要怀疑血液粘稠。正常循环可以保持,血液自然提供给心脏,心脏又是重要的发动机,要功能正常发挥需要有足够的血液提供,获取之后可以有动力让其他部位的循环保持良好。

如果心脏处于缺血的状态,通常就会胸闷,胸痛,甚至引发其他的并发症。

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如何清理掉血栓?

1、控制饮食

为了避免血栓出现影响机体健康,生活中应该注意饮食方面的问题。饮食是否恰当决定了营养是否能满足需求,也决定了指标是否稳定。

有的人持续暴饮暴食,爱摄入那些热量高的食物,容易肥胖,而肥胖的人血液更容易粘稠,有出现血栓的隐患。为了健康着想,每顿饭不要吃太饱,还要避开富含胆固醇、高脂肪、高糖的食物。

血管不通有什么症状和表现(身体会发出这3个)(5)

2、加强锻炼

防止血栓出现至少要投身到运动中来,确保有一定的运动量。缺乏锻炼是很多疾病出现的根源,包括肥胖症、脂肪肝、高血脂症、糖尿病等,这些疾病多在中年阶段出现,和中年发福有关系。

如果可以付出努力,通过健康锻炼的方式来促进热量消耗,加强代谢和血液循环,自然这些健康问题更好预防。相比那些久坐,不爱运动的人来说抵抗力提高之外多器官功能可以增强,同时让指标更稳定。

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