烤红薯热量高为什么减肥可以吃（烤红薯大个的适合减肥的时候吃吗）

顾客：医生，我要吃烤红薯

医生：吃！吃大个的!

顾客：那长胖怎么办？

……

烤红薯的热量高吗

来测一下

一个烤红薯240G

剥皮之后重量是170g

热量是220kcal,

热量不高哦。

而且红薯是粗粮，

膳食纤维比较多，而耐饿，减肥可以吃哦

不说了，我要下楼去买了烤红薯

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