本来想着秋季给娃们吃点银耳雪梨汤润润躁，谁知道两娃不买账，做了几次吃的还没扔的多，看着家里一抽屉银耳，发愁，主要是太占地。
今天做一道银耳和黄瓜的凉拌菜，好吃有营养还不长胖。
材料：银耳，黄瓜
辅料，蒜末，香油，生抽，耗油，陈醋
做法：
步骤1 将银耳用温水泡发，大约泡3分钟，如图
然后撕成小朵，焯水30秒
步骤2 黄瓜拍碎，大小随意
步骤3，辅料混合，倒入称银耳黄瓜的盘里，搅拌均匀。
步骤4 享用美味
本来想着秋季给娃们吃点银耳雪梨汤润润躁，谁知道两娃不买账，做了几次吃的还没扔的多，看着家里一抽屉银耳，发愁，主要是太占地。
今天做一道银耳和黄瓜的凉拌菜，好吃有营养还不长胖。
材料：银耳，黄瓜
辅料，蒜末，香油，生抽，耗油，陈醋
做法：
步骤1 将银耳用温水泡发，大约泡3分钟，如图
然后撕成小朵，焯水30秒
步骤2 黄瓜拍碎，大小随意
步骤3，辅料混合，倒入称银耳黄瓜的盘里，搅拌均匀。
步骤4 享用美味
