足球是一门斗智斗勇的游戏，也是人类所有活动（不仅仅局限于体育运动）里，与我们的现实人生，最为高度相似的一种！
其中既有原始的对抗，又有智慧的角逐，既要审时度势，闪展腾挪，又要发现和把握转瞬即逝的时机。既有公平的较量，又有真挚的深情，有艰苦的挑战，也有无私的支持。人性中所有的喜怒哀乐，尽情释放。顺境中如何保持优势，逆境中如何准备逆袭，赢了不可忘形，输了也不气馁。犯错就要接受惩罚，玩不起了只能出局。场下有一份努力场上必有一份回报，只要有能力，永远都会闪闪发光，而不会被埋没————这种理想的足球，何尝不是理想的人生？
这正是大家热爱它的原因，也正是它一旦被权力和金钱所玷污，人们总是深恶痛决的原因。因为从某种意义上来说，被玷污的不仅仅是足球，而是我们人类的理想。
扯远了。从这一篇开始，我们分别从传控、过人、防守、跑位等角度，聊一聊个人技巧方面的一些注意问题，这也是许多小伙伴最关心的。前面的题外话，是想提醒大家，在场上简单的踢球固然没错，但当你视角不同，心态也会不同，你的思路越开阔，视野也就越开阔，这就是所谓的气质和大局观。一个优秀的球队，必然有它优秀的气质，西班牙的从容，法国的优雅，意大利的艺术，英格兰的力量，荷兰的气势，巴西的惊艳，阿根廷的犀利……所以当年米卢说，态度决定一切，这句话绝不是那些无聊记者们用世俗心态解读的那么简单，而是另有深意的。
一、控球
1、首先控球有主动控球与被动控球之分。
主动控球也有两种，一是基于战术考虑的，比如为了控制节奏的后场倒脚、边线角旗禁区持球等。二是基于个人能力的，比如锋线为了射门的带球突破，中场为了破坏对手阵型扯动防线而做的盘带和配合。
被动控球，是指抢点或接球停球后，因超出预判或准备不足，无法有效出球，被迫做出的控球调整。
2、战术的控球暂且不论，对于个人的控球，有几个基本的原则我们必须弄明白。
①除非前锋、边锋、中场组织者，尽量不要主动去控球和带球，因为球永远比人跑的快。特殊情形除外，比如对方前场盯人比较紧、位置站死时，后腰或中卫突然的带球插上，往往让对手措手不及。
②主动控球是一种担当，但不能蛮干。尤其整体实力弱于对手时，核心球员要勇于担当，敢于冒险，成功的控球可以提振队友士气。但能力弱的，尽量避免这种危险尝试。
③准备控球前提前预估场上形势，观察最近的对手、和空间最大的前场队友位置。
④防守紧逼时，会挤开对手或跨出一步，以制造和扩大自己的空间，并随时观察对手的反应和队友的跑位。
⑤尽量减少被动控球的次数。高空球尽量抢占第一落点。停球接球尽量用相对防守方的异侧脚。如果正面接球，接球时最好转身，把球与对手隔开，并适当使用身体对抗。如果背向接球，一定不要把球停在脚下，左右前方一步外比较好，或者直接向后挑高并迅速转身越过防守（这个难度有点大，活糙的慎用）。
⑥一旦丢球，第一时间反抢。
暂时想到这么多，欢迎大家补充。
3、控球的训练。
一个是力量反应柔韧这些身体素质的练习，（深蹲、蛙跳、变速跑、变向跑、小碎步、大垮步、压腿、下腰、高踢腿、高抬腿等都是很好的练习，也可以踢球前当热身练习，时间最好半小时以上）。脚法方面的话，脚底的拉球、内外侧的扣球和拨球，是用的最多也最实用的（具体如双脚脚底交替后拉球、交叉拉球、脚内侧连续快拔、单脚前后左右拉球、单脚外侧扣球绕圈、外拨内扣、内拨外扣等）。控球出色的球员，往往有以下几个特点：①脚下频率快。②脚底的使用率高。③假动作多而小，且逼真。④连续动作时有节奏感，善于制造时间差。
4、控球与脚法的关系
好的脚法是控好球的基础，这个不用多说。但并不是所有脚法好的都喜欢控球，这个跟位置有关，也跟个人习惯、对足球的理解有关。聪明的人善于根据自身的条件去选择最有利的踢法。比如小贝和因扎吉，都有精湛的脚法，但前者覆盖面积之大，举世无双，当然不满足于狭小空间的控球。后者速度并非强项，而作为前锋，如果没有一定的速度优势，盘带过人基本毫无意义。所以他们不喜欢控球，只是战略上的选择，而并非没有能力。尤其小贝，如果专注控球，凭他的球商和脚下功夫，绝不会比那些控球大师逊色，因为他控球的场面虽然不多，但我们见到过的几次，已经充分证明了其水平。
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