生活中，经常有宝爸宝妈为了宝宝没学会翻身的技能而焦虑。别人家的孩子四个月左右就能从仰卧翻到侧卧，稍微出色点的还能从仰卧到侧卧再翻到俯卧了，当你看着自家的宝宝依然直挺挺躺着一点翻身的意向都没有，又或者是看着宝宝把吃奶的劲都使出来还是不能成功把身体翻过去的时候，脑补的各种可能就出现了：“是不是孩子脑子没发育好？”“大运动发育没跟上，会不会影响智商？”“难道是孩子思想还没开窍？”......
其实，宝宝不会翻身的原因有很多，做各种猜想还不如赶紧找一下原因。
小婴儿最早3个月就会翻身，但是大部分婴儿能够实现仰卧到俯卧翻身要到5个月的时候。翻身是早期大运动发展的重要里程碑，可以说孩子越早会翻身，表示他将来的大运动发育只会超前不会落后。翻身晚的原因有可能跟发育有关，也有可能跟活动受限和家长引导不够造成。我们作为家长，完全可以通过努力来避免出现后两个因素的发生。
体重超重。现在许多家长从孩子出生开始就担心孩子吃不饱，过度喂养在宝宝出生不久就已经形成，这样的喂养方式造成的影响最直接的就是体重超标。不管是翻身还是以后的坐、爬、行等大运动，对宝宝来说都是需要体力的。因为体重太重，力气不够，翻不过去不是就很理所当然了吗？
穿衣太厚。孩子3-5月龄刚好是冬天，家长天天给宝宝裹得跟个粽子一样，怎么练习翻身？尤其在北方没有供暖的地方，因为孩子穿衣太厚措施翻身锻炼机会的就更多了。
带娃方式问题。孩子不哭不闹就行，尽量不去捣腾孩子。对于独自带娃的宝妈或者老人来说，这种方法很省事。互动太少，宝宝缺乏引导，自然也就不会翻身。
发育迟缓。发育迟缓造成孩子运动发育也跟着迟缓，但是发育迟缓有很多种因素。像比如早产、染色体异常、基因问题等。发育迟缓造成的孩子不会翻身最好去医院或者专业的康复机构进行锻炼。
在以上列举的宝宝不会翻身的原因里面，除了最后一个发育迟缓的因素需要到专业机构进行干预以外，其他原因引起的都可以通过家长在家带宝宝训练来达成宝宝会翻身的目的。
在家庭里，如果父母能够及早重视宝宝训练翻身，那么宝宝学会自己翻身的本领就会提前出现。当宝宝竖头的时候可以随意控制头部方向、两只手臂也已经具备有一定的支撑力量，就可以开始给宝宝训练翻身了。
- 开始训练翻身可以从让宝宝熟悉翻身的细节动作开始，有一个游戏非常适合，那就是“床单小游戏”。具体操作方法是：将宝宝置于一张大小合适的床单上，家长在宝宝的两头抓住小床单左右来回缓慢滚动宝宝，让宝宝在床单里体验翻身的动作和乐趣。
- 等到宝宝对翻身动作比较熟练，也具备一定的翻身欲望以后，游戏就可以升级成从仰卧位到侧卧位的训练了。方法是这样的：宝宝仰卧时，轻轻拉他一侧上肢至侧卧；也可以通过拿宝宝喜欢的玩具做引诱，让他尝试自己翻到侧面。过程中，看到宝宝需要帮助的时候家长应该主动给予帮助。
- 从侧卧位翻到仰卧位训练：宝宝侧卧，家长用会发出响声的玩具在宝宝头部的后上方摇晃，引诱他慢慢翻滚到仰卧位。家长也可以稍微用点力气在宝宝的后背上下触摸，来启发他自己翻身。
- 从仰卧到俯卧翻：先将宝宝一侧下肢拉到另一侧下肢上面，然后停留几秒钟，让宝宝自己主动扭身翻过去。如果宝宝没有主动翻过去，可以在宝宝的后背施加一点力量辅助他翻，或者拿会发出响声的玩具在宝宝头部上方逗引。
- 最好在喂奶前后一个小时进行，防止宝宝因为饥饿不配合和吐奶发生。
- 可以让宝宝平躺在床上或者地垫上，如果是在床上，注意床不要太软。
- 冬天时在保证不会冷到宝宝的情况下尽量少穿衣服进行，室温保持在24-26度。
- 训练过程中，要注意观察宝宝的情绪。如果宝宝情绪不佳，烦躁哭闹应该停止。
写在最后的话：不要想着宝宝大了自然就会，家长对宝宝运动的早期干预可以让宝宝更聪明灵活。翻身是宝宝大运动发展的关键技能，这一步做没做好会影响到后面的运动发育。家有3-5月龄宝宝的家长，赶紧行动起来吧！
我是@喂奶有学问，一名有多年哺乳哺育指导经验的二孩宝妈，同时也是早产家长群里热心的早产儿宝妈，关注我，让我们一起把育儿路走得更轻松自在。
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