困然很多妈妈的问题就是孩子吃的少，睡不好，还经常生病。其实各位妈妈自己在家就可以帮孩子解决。那么我们该怎么做呢？先给大家卖个关子。
孩子睡不好，是由于宝宝脾胃寒凉、心热、惊扰，因此经常间歇性或持续不断地在夜间烦躁不安，啼哭不眠。
吃得少是因为宝宝饮食不当，家长喂养不当，这样就会导致脾胃虚弱，消化不良腹胀便秘。
睡不好造成气血虚抵抗力差，加上寒暖不能自调，所以容易发热、咳嗽，经常受生病的困扰。
宝宝的小脚丫子上布满了人体好多穴位，经常性的刺激这些穴位妈妈们可以通过按摩宝宝脚上的这些穴位帮助宝宝赶走疾病。
涌泉穴：引火归原，清脑降逆：两只手掌心相对，来回搓动，给双手预热。在寒冷季节，还可以用暖手袋或温水提前暖和双手。
很多宝宝有个共同点：爱光脚，不爱穿鞋袜，睡觉蹬被子，睡觉转圈，脾气急。
因为宝宝本身的特质是纯阳之体，具有生发之性，加之饮食营养丰富，热量高，运动少，导致身体热量积聚，涌泉穴在足太阴肾经上，含义是体内肾经之水像泉水一样由此向体表涌出。按摩这个穴位的作用是引火归原、清脑降逆、退虚热、止吐泻。所以，给宝宝按摩涌泉有引火下行、顺脚底出的作用。
孩子饭后腹部膨隆，按揉这个穴位可以促进消化，是治疗腹胀的要穴。位于第三、第四足趾缝间。拇指轻柔点按1分钟。
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