正在减肥中的很多人发现，身体是瘦了，但是脸怎么越来越大呢？其实，大部分人减肥都是减全身的，但是也有小部分人因为各种各样的原因只有脸部难以瘦下来。
当身体瘦下来以后，脸部就被衬得格外大了。事实上他们的脸部脂肪的含量其实很低，因为他们的脸部脂肪占比正常的话，大部分都容易因为减肥而瘦下来。
真正导致他们脸大的原因有两个。一、水肿；二、咬肌肥大。这两类人群的脸部通过减肥是不容易瘦下来的。本文推荐了几种方法，教你如何瘦脸。
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舒缓的按摩来一个
如果你是因为水肿而导致自己的脸部瘦不下来，小编推荐你用按摩的手法按摩淋巴结，可以促进排毒，从而消除水肿。正确的手法是，用手轻轻的推动按压下巴，然后沿着脖子两侧慢慢移动到耳后，每天做一组到两组，每组重复二十次，会很快消除水肿。
2.这么晚了，不要喝水
有些人喜欢在睡觉之前喝一杯水，如果你有一个水肿型的脸，切记不要在睡前喝太多水，否则第二天的脸容易变得更大。如果要喝水，请在睡前一个小时少量饮用。
3.停，减少咀嚼
如果你是因为而导致的脸部肥大，请一定要避免口香糖等有嚼劲的东西，还要避开过硬的食物，以免刺激咬肌。你可以尝试放松自己的脸部，吃东西的时候不要过于用力。注意不要用力咬东西。
4.瘦脸操来一个
现在非常流行瘦脸操减肥的方法，随着轻松愉快的音乐来上一个小小的瘦脸操，你会发现脸部很快就会瘦下来。其实瘦脸操和按摩很相似，只不过按摩主要是通过按摩淋巴结达到排毒瘦脸的效果，而瘦脸操则是促进血液循环，从而达到消耗脂肪的效果。
5.只要吃就好了
如果你的脸部属于脂肪型的，就请不要大意的开始吃吧。吃一些减肥减脂的小食物，你的脸很快就将瘦下来。比方说黄瓜可以排毒养颜、燃烧脂肪。苹果可以促进排毒、养颜美白。不过不要用这些代替主食，因为一个健康的正常人必须摄入足够的营养成分。
6.茶叶会让你变得美丽
茶叶起源于中国，是一种古老的饮料。很多人都喜欢喝茶减肥，喝茶可以让体重得到有效的改善，还可以修身养性、凝神静气等等。茶叶足以有效的让你的脂肪脸变成小“V”脸！不同的茶叶有着不同的效果。春天喝花茶，大家赶紧喝起来吧。
这些，就是让你拥有美丽小脸蛋的秘密，你记住了吗？
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