分享一个个人的经历减肥前：体重90kg，下面我们就来聊聊关于减肥让我成功逆袭?接下来我们就一起去了解一下吧!
减肥让我成功逆袭
分享一个个人的经历
减肥前：体重90kg
本人所在城市：深圳。本人从事一点小生意，长期暴饮暴食，生活极其不规律，导致我重度脂肪肝（肝有纤维化迹象），尿酸高，脖子上面各种脂肪粒，血脂稠，血压高，体乏，整日无精打采，容易累，吃完饭就想睡觉，一日三餐，一餐三碗。衣着毫无美感可言，因为要做业务，长期穿西装，衬衣，每当坐着的时候，肚子上的肥肉能把衬衣撑开，非常失态。
减肥原因：
2019年本人因为遇到一些人生中的困惑，决定改变一下自己的人生，十几年前来深圳的时候53kg，到现在的90kg，确实整个人都变了，哪里都充斥着肉，想想那就从减肥开始。
减肥方式：
我减肥后的方法非常简单，就是减少摄入，从原来的一日三餐，变成一日2餐。从原来的一餐三碗，变成一餐大概300g左右的食物，最开始的一周是非常辛苦的，饿得头昏眼花，出现很多低血糖的现象（比如打摆子），但是第一周也是减肥最快的一周，第一周我大概瘦了5公斤。后面的两个月我总共瘦了20kg ，到现在为止一直保持在70kg左右。（减肥方式因人而异，本人的方法不一定科学，也不一定健康，不推荐效仿）
减肥中出现的一些不适症状:
头发生长慢，排便少了，其他好像没有什么问题。
减肥后有两个收获，第一个是身体上的，第二个是生活事业上的。
身体上的收获：
体重减轻了，身材好了，精气神足了，脸不油腻了，专注力提升了，脂肪肝没有了，血脂稠也没有。
以前去献血总是转氨酶过高献不了，后面恢复正常之后，在2019年到现在期间我去献血了三次，每次400毫升。
生活事业上面的收获：
因为身体没有那么累了，专注力提升了，原来每天都是昏昏沉沉，现在每天基本上工作12个小时都不觉得累，在生意方面因为身体好了，多了更多的思考，生意比以前好了10倍以上。
同时合作伙伴，客户看到我身体的变化，觉得我是一个非常有意志力的人，也更愿意把生意交给我来做。
减肥心得：
在减肥过程中需要抗拒人类最原始的欲望 ，对食物的渴望。当你能抗拒人类最原始的欲望的时候，后面生活中所有的诱惑，欲望，你都能非常容易地抗拒。人之所以不成功，很大的因素是被环境，诱惑所诱导，让你无法专心致志地专注在你的事业上。
所以如果你是一个胖子，或者是一个想减肥的人，那么坚强地去减肥吧，减完肥，或许你的人生会完全不一样。
如果你在深圳 ，想要交流减肥，思想，随时欢迎。
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