分享一个个人的经历减肥前:体重90kg,下面我们就来聊聊关于减肥让我成功逆袭?接下来我们就一起去了解一下吧!

减肥让我成功逆袭(减肥让我的财富增加了10倍)

减肥让我成功逆袭

分享一个个人的经历

减肥前:体重90kg

本人所在城市:深圳。本人从事一点小生意,长期暴饮暴食,生活极其不规律,导致我重度脂肪肝(肝有纤维化迹象),尿酸高,脖子上面各种脂肪粒,血脂稠,血压高,体乏,整日无精打采,容易累,吃完饭就想睡觉,一日三餐,一餐三碗。衣着毫无美感可言,因为要做业务,长期穿西装,衬衣,每当坐着的时候,肚子上的肥肉能把衬衣撑开,非常失态。

减肥原因:

2019年本人因为遇到一些人生中的困惑,决定改变一下自己的人生,十几年前来深圳的时候53kg,到现在的90kg,确实整个人都变了,哪里都充斥着肉,想想那就从减肥开始。

减肥方式:

我减肥后的方法非常简单,就是减少摄入,从原来的一日三餐,变成一日2餐。从原来的一餐三碗,变成一餐大概300g左右的食物,最开始的一周是非常辛苦的,饿得头昏眼花,出现很多低血糖的现象(比如打摆子),但是第一周也是减肥最快的一周,第一周我大概瘦了5公斤。后面的两个月我总共瘦了20kg ,到现在为止一直保持在70kg左右。(减肥方式因人而异,本人的方法不一定科学,也不一定健康,不推荐效仿)

减肥中出现的一些不适症状:

头发生长慢,排便少了,其他好像没有什么问题。

减肥后有两个收获,第一个是身体上的,第二个是生活事业上的。

身体上的收获:

体重减轻了,身材好了,精气神足了,脸不油腻了,专注力提升了,脂肪肝没有了,血脂稠也没有。

以前去献血总是转氨酶过高献不了,后面恢复正常之后,在2019年到现在期间我去献血了三次,每次400毫升。

生活事业上面的收获:

因为身体没有那么累了,专注力提升了,原来每天都是昏昏沉沉,现在每天基本上工作12个小时都不觉得累,在生意方面因为身体好了,多了更多的思考,生意比以前好了10倍以上。

同时合作伙伴,客户看到我身体的变化,觉得我是一个非常有意志力的人,也更愿意把生意交给我来做。

减肥心得:

在减肥过程中需要抗拒人类最原始的欲望 ,对食物的渴望。当你能抗拒人类最原始的欲望的时候,后面生活中所有的诱惑,欲望,你都能非常容易地抗拒。人之所以不成功,很大的因素是被环境,诱惑所诱导,让你无法专心致志地专注在你的事业上。

所以如果你是一个胖子,或者是一个想减肥的人,那么坚强地去减肥吧,减完肥,或许你的人生会完全不一样。

如果你在深圳 ,想要交流减肥,思想,随时欢迎。

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