广西巴马长寿村到底好在哪里(遗落在人间的一片净土)(1)

从古至今“长生不老,容颜永驻”是人类一个梦寐以求的神话,无数人为之疯狂。

从上古神话传说中嫦娥偷吃仙丹得长生不老,到两千年前“千古一帝”秦始皇也为寻求“仙药”曾派徐福东渡蓬莱寻找。此后,中国历代帝王追求长生不老神药的举动,在野史之中屡见不鲜。

永生固然是空谈,然而人类从未停止探究长寿的脚步。

古人云“山中难寻千年树,世上难得百岁人”。人生在世,不说长生不老,能百岁都已是难得。

但是在广西桂西北这个偏远的喀斯特地貌的山区——巴马县,只道长寿是平常!

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巴马人在,净土之上

巴马,是西南边陲的一座小城,位于广西河池市,临近云贵高原,隐藏在氤氲如黛的群山中,素有“八山一水一分田”之称。

先秦以前,巴马属百越之地,距今已有千年的历史。虽然很多的遗迹都已被时光淹没,但巴马的历史文化永存。那些巴马底蕴深厚的红色文化、长寿文化、遗址文化,是桂西北的一颗明珠。

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巴马县城风光 BY 佑可

就是在巴马这座文化气韵厚重的小城里,世代生活着这样一群人。

八十岁的老人穿针引线,大眼瞪小眼毫不费力;九十岁的老人还能上山下地劳作,不亦乐乎;随处可见近百岁老人神采奕奕、悠然自得;百岁以上的老人耳不聋眼不花,天天纺线织布,不断的传唱着密洛陀古老的歌谣。

正因如此,1991年11月1日在东京召开的国际自然医学会第13次年会上,宣布广西巴马为世界第五个长寿之乡。

2003年国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”认定书,这是国际自然医学会唯一颁发的一份世界长寿之乡认定书,森下敬一博士赞誉巴马为“人间遗落的一块净土”。

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县城一角 BY眯眯眸子

人活七十古来稀,百岁在巴马不稀奇

巴马长寿文化源远流长,长寿的故事也一直在巴马乡间流传。

据记载,巴马那桃乡平林村 敢烟屯邓诚才因军功卓越在朝廷为官 ,为官清廉,屡屡建功, 六十岁时参加“英法战争”,荣归故里之后还造福地方百姓。

光绪戊戌年仲冬月光绪帝亲书贺词为“惟仁者寿”的寿匾,赠送给当时已百岁高龄的邓诚才老人,树其为乡里楷模,匡正民风。

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据邓诚才后人所说,文革的时候,这块古匾被当作学生的书桌,匾上历经沧桑。随着时光的流逝,雕花早已模糊不见,它却承载了当年的历史印迹。

巴马仁寿文化源位于巴马县平林村敢烟屯,围绕“惟仁寿者”为主题,展示巴马的长寿文化、养生文化、饮食文化等相结合的场景:

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仁寿山庄 BY 老许-雷达兵

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仁寿山庄 BY 老许-雷达兵

在巴马不仅流传有“惟仁寿者”这块古匾,同治年间的 “春圃烟霞”和“寿比岗陵”这两块寿匾也同样被保存下来。如今,历史虽已远去,三块寿匾也早已斑驳,但却依旧向世人传达着 巴马人长寿的“文化精髓”。

与世隔绝处,度日赛神仙

在这神奇美丽的山水寿乡,还居住着一个古老山地民族——番瑶。

番瑶主要聚居在巴马东山乡深山中的一个瑶寨,距县城六十多公里,隐在深山无人识。因山石环绕、土壤瘠薄,容易干旱洪涝,素有“三日无雨地冒烟,雨下三天被水淹”之说。

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东山乡巴根瑶寨 BY 印象巴马

大石山区的瑶民还使用原始的耕作工具“公婆犁”以及翻锹来耕作,居住在瑶族杆栏式木楼里,保留极为难见的民族服饰和射弩、赛马等习俗,还有传统的铜鼓文化。

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东山乡的居民

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东山乡弄漠村弄独屯 BY新浪博客@黎洋杉

“开门见山”,这个词来形容番瑶的居住条件再贴切不过,生活条件恶劣,却居住着很多个百岁以上的老人,他们都身体硬朗,还常上山下地,行走自如。

在盘阳河边,也有一个被誉为“巴马长寿村”的甲篆乡巴盘屯。这里的百岁老人多达7个,是“世界长寿之乡”标准的200倍。

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在这个屯土生土长的黄卜新老人,出生于光绪23年,跨过三个世纪,五代同堂;黄妈干老人出生于光绪30年,参加过央视《乡约巴马》节目,还有黄妈松谋、黄妈文、黄妈能等百岁寿星。

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长寿村风光 BY一路向南

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长寿村 BY 雅忆

于是很多人开始对这座小城的长寿文化好奇,都在询问着巴马长寿的秘诀是什么?

这个回答,大概只有去了巴马才知道。

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一方水土,养一方人

巴马,青山环抱,绿水长流,每一处都是大自然的精心之作。自古以来便是一个与世无争的村落、安静从容的世外桃源。正是这样的大好河山才养育了许多长寿的人,值得叫人探秘其中之奥妙。

这里的人们善良仁爱,勤劳朴实,世代百姓安居乐业,处处展现自然魅力,人与自然和谐共生,山河永伴。

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长寿巴马有一条孕育两岸人们的母亲河,被称“命河”,也称“水命图”。

命河位于那社乡峒里,是盘阳河源头之一。从高处俯瞰,河水流经 广袤的田野间,蜿蜒曲折构成形状似草书“命”字,故此得名“命河”。

神奇独特的命河是大自然恩赐给巴马的天宝印鉴,她守护巴马世世代代人们的健康,也是巴马长寿生命之源。

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命河 BY 老帽

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命河 BY 佑可

另有一条母亲河是盘阳河,被誉为“长寿河”。

盘阳河这一带是壮、瑶等民族聚居,生活着众多古稀老人,长寿人数密度和环境世间少有。

盘阳河流自山间洞窟而来,穿梭于田园之间,五进五出,川流不息。不仅有两岸青山、深谷、溶洞、暗河等多姿多彩的自然风光,而且水里含有丰富的矿物质和微量元素,哺育了世代居民。

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盘阳河 BY 黄土地

盘阳河,是摄影师们眼里的珍宝,是百拍不厌之地。白雾蒙蒙,山河倒影,若隐若现间,好似仙境:

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雾漫盘阳河 BY 黄土地

在河岸边上,渔舟轻荡,悠闲的白鹅,取水的少女,浣衣的妇人,袅袅生起的炊烟,一处诗意盎然的风光,每天都在眼前上映:

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盘阳河 BY 黄土地

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盘阳河的早晨 BY中秋王子

赐福湖位于巴马境内赐福村,距县城8公里,是盘阳河段因岩滩电站蓄水后形成的大湖。延绵数千米,湖水清澈,两岸苍梧翠竹,绿影幽幽,十里画廊四季风景迷人:

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赐福湖全景 BY孤寒居士

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赐福湖风光 BY 得到

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赐福湖 BY卡萨里奇

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赐福湖 BY中秋王子

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赐福湖 BY 秋韵絮

山在清水河中倒影,船在青山顶上闲游,好似一幅绝妙的山河水墨画:

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夏日坡纳 BY 眯眯眸子

巴马一方山水,远离城市喧嚣,在大自然赐予的这片喀斯特地貌和丰厚自然资源的沃土上,还蕴藏着更多山川河流绘成的美景:

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甲篆乡坡纳 BY 眯眯眸子

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甲篆乡百马风光 BY 人民网

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巴定的早晨 BY鸭仔下河

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云盘山顶的日出 BY青竹

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龙洪风光 BY 秋韵絮

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弄友八卦田园风光 BY陈忠强

古有神仙洞府传说,即“十大洞天、三十六小洞天、七十二福地”,今有世界寿乡巴马洞天福地传奇。景区位于巴马仁乡:

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洞天福地 BY 湖南天明集团

巴马当地独有的喀斯特地貌,形成大大小小的溶洞,洞中钟乳石各具不同神态,栩栩如生,成就了“串洞”奇观,仿佛就是神话中的神仙洞府,而巴马人像是误入仙家之境。

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BY湖南天明集团

百魔洞位于县城西北部的甲篆乡坡月村境内,据考察,该溶洞集天下岩溶洞之美于一身,被誉为“天下第一洞”,是最宏伟壮观的石灰岩溶洞。

洞内宽敞,随季节变幻莫测,怪石林立,形成千姿百态的奇景。在洞中雾气层层缭绕间,显得 诡秘魔幻,多彩多姿,当地人称之为“百魔洞”。

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百魔洞 BY 政府网

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百魔洞奇观 BY 政府网

洞壁岩泉下渗,汇成各种深浅清潭,宁静安详,清澈入脾。深处可泛舟,溢出泉水流进盘阳河。洞里水声滴答如银铃般婉转于耳边,清脆悦耳。溶洞空气负离子繁多,空气负离子能改善人体系统功能状态,也能预防多种疾病,因此被誉为“空气维生素”。

百魔洞纯天然吸氧吧,千古奇观,吸引世界各地人前来:

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百魔洞入口 BY爱迪氏瞳孔

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百魔洞奇观 BY巴马长寿村

百鸟岩位于甲篆镇烈屯西北部的漠斋山下,伏流暗河自此流出,是盘阳河注入红水河的最后一个伏流出水口。

它在此沉睡了9500万年,洞里冬暖夏凉,引来百鸟在此栖息, 距洞出口不远的厅堂中隐约有百鸟轻唱,厅顶有岩燕、岩鹰、翠鸟、蝙蝠等飞行动物的踪影,每当早晨和日落的时候,就有成千上万的鸟类飞出洞口,徘徊水上逐戏,场面甚为壮观,因此叫作“百鸟岩 ”。

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洞中水面如镜,水深难测,光从天窗拂照,色彩缤纷。支洞岔道数不胜数,变化无穷如同迷宫。 洞内有众多石鹰、石柱、石幔、石观音菩萨等多形怪状,犹如水下“龙宫 ” ,令人惊叹不已。

其奇景似桂林芦笛岩,又像九寨仙境,被称为“水上芦笛”、‘洞中九寨’:

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百鸟岩入口 BY 一路向南

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百鸟岩 BY 一路向南

水晶宫位于城北的那社乡大洛村境内,又称长寿宫。洞内钟乳石形成石幔、石像、石山、石布瀑、石盾等众多形状姿态万千的珍宝,纯白如雪,玲珑剔透,且还在生长之中,神奇又神秘,堪称一绝。

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水晶宫奇观 BY 南北浪人

走进这里恍如置身于玉砌般的童话世界,令人神清气爽,洞内高含负氧离子,让人如沐浴春风般,洗去一身疲惫。

较为叹观的是发出水晶般光泽的钟乳石就像一个个老寿星林立于此,有寿星探秘、圣母祝寿、寿比南山、寿成正果等钟乳石景象,这些洞穴景观与长寿文化的相得益彰。

我们不得不惊叹大自然的鬼斧神工:

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水晶宫 BY 政府网

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水晶宫奇观 BY 九曲凤

香刷洞遗址位于西山乡弄烈村东部一座半山腰上,中国工农革命广西右江革命主要领导人韦拔群在此英勇就义:

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来到香刷洞犹如阅读一本中国革命史书,感受一次心灵的洗礼,让人信念和信心更加坚定。

在这么一座得天独厚的山水小城里生活,叫人怎能不长寿?

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健康饮食,两粥一饭

专家研究,长寿之人爱吃主食是玉米、荞麦、大米,早晚爱喝粥,百岁老人有“两粥一饭”的习惯。

人们常吃些粗杂粮,不仅可健脾又可防止肥胖,且利吸收。

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巴马珍珠黄玉米是粗杂粮,五谷杂粮有益身心,寿乡人一般把珍珠黄玉米磨成粉后煮粥而食,被称为“长寿粥”。

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油菜被称为“长寿菜”,含丰富的叶酸、钙等矿物质,可增强机体的抗体力,常吃青菜,健康饮食,亦可延长寿命。

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水,是巴马最突出的亮点,可滋泉是地下水和含丰富矿物质的山泉水,而巴马山泉来自溶洞里,水质优良,因独特的喀斯特地貌形成稀缺的天然泉水,被称为“生命之水”。

巴马火麻是一种强韧、耐寒的草本植物,盛产于巴马境内。它含有人体需要的微元素,具有安神、抗衰老等功效,巴马当地人喜饮火麻茶,喝火麻汤,常用火麻油炒菜。

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巴马火麻菜汤,火麻仁油是目前世界上唯一能溶于水的植物油,被称为“长寿麻”,长期食用,利于健康长寿。

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香猪,传说是野猪驯化而成,人称“冬瓜猪”“芭蕉猪”。野外放养为主,喂养青菜和可食植物的根叶果,喝山泉水。BY 一路向南

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黑山羊是石山上放养,喂食珍贵的百草为主,饮山泉,山羊体小,却因养在大自然中而特别机灵,登山走石。羊肉鲜嫩可口,具有强身健体之效。

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油鱼是巴马特产, 鲜嫩甘美,味道醇香,鱼骨细如丝。在当地 有“一家煎油鱼,十家闻鱼香”之说,同时也有 “水下人参”的美称。

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巴马水土良好,气温适宜,无污染,孕育的大米有大自然纯粹的清香,是当地人的主食,素有“长寿米”之称。

油茶籽、黑豆、木薯淀粉、芭蕉芋丝粉也是长寿系列食品。

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巴马油包肝,特色小吃,色泽明亮、鲜黄,爽口嫩滑,味道鲜美,稍肥而不腻!到了巴马,一定不要错过这道美味哦!

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五色糯米饭,是清明节和“三月三”歌节时候,壮家用来招待客人祭祀祖先的传统食品。连同粉蒸肉、香肠、油豆腐等一起食用,滋味清香,美味十足。

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巴马传统“聚食”文化 BY旅居微生活

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世人向往,人瑞之城

虽地处边陲之地,依然引来文人墨客驻足,唐代诗人罗隐曾游历许多名山大川,据《田州志》记载他游历过巴马,明代诗人岑永也写诗赞誉巴壮奇秀美。

巴马这片钟灵毓秀,人杰地灵的沃土,是广西农民运动的发源地和右江革命根据地的腹地,是百色起义的策源地。

红七军二十一师师部旧址位于西山乡弄京村弄索屯,是巴马重点文物保护:

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在近三十年漫长的革命斗争中,巴马各族人民在邓小平、韦拔群等革命家的领导下,团结一致,百折不挠,不怕牺牲,坚持到底的革命斗争精神,先后发生多次起义、围剿战斗。

巴马人民即便艰辛困苦,也依然没有后退,顽强拼搏,无畏的奉献。一辈子勤勤恳恳,与长寿之秘也息息相关。

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长寿博物馆 BY城市吧

这个原本隐匿山林、与世无争的小城一经问世,因长寿人圣地、养生天堂而备受举世瞩目,成为人人向往的世界长寿乡、中国人瑞圣地。

每年都有一群“候人”从世界各地迁徙而来,把巴马当作第二个故乡,他们称巴马为“人间仙境”“生命的加油站”“颐养天年的天堂”“养生圣地”“天然疗养院”。

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天然氧吧休息的候人 BY 南宁圈

没有困扰的舒适之境,没有烦闷的清新空气,所以在他们心中,巴马,不虚此行。

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长寿之所以被世人追求,是因为生命是有限的。然而,不正因为生命有限,我们才会想要去探寻那片非同寻常的精彩吗?

参考:

巴马瑶族自治县人民政府门户网

个人图书馆《探索人类长寿之谜》

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新县志,

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