盐焗鸡爪筋道弹牙咸香开胃(吃了这碗鸡尾洋葱酸辣鸡爪)(1)

鸡尾洋葱 - 酸甜的腌泡汁腌制而成,可用于制作中式凉拌菜、沙拉以及炖牛肉,作为开胃小菜也是不错的选择。

By KUEHNE德国冠利

用料

做法步骤

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1、鸡爪泡水半小时,泡出血水;

盐焗鸡爪筋道弹牙咸香开胃(吃了这碗鸡尾洋葱酸辣鸡爪)(3)

2、洗净后冷水下锅,加入料酒,姜片; 大火煮开后打捞干净血沫子,再接着煮约10分钟,筷子能轻松插透的时候关火;

盐焗鸡爪筋道弹牙咸香开胃(吃了这碗鸡尾洋葱酸辣鸡爪)(4)

3、在流动的水下冲洗干净,投入事前准备的冰水中,浸泡30分钟左右;

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4、配菜清洗干净,柠檬切片去籽,小米椒香菜香葱切碎末。(柠檬籽有苦味,所以要清除干净);

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5、放入深碗中,加入生抽,苹果醋,精盐,白糖,凉开水,兑成酸辣汁,静置10分钟;

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6、鸡爪投入酱汁中,拌均匀,然后覆上保鲜膜,放冰箱冷藏腌制4小时以上。美味随时可以拿出来吃~

鸡爪的营养功效

1.祛脂降压

鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.养颜护肤

鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3.富含铜

鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

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