德国教育家弗里德里希·阿道夫·威廉·第斯多惠说，“最好不时回顾一下你所学到的东西，并复习一下... 牢牢记住你所学到的东西，而不是学习一些新的东西，然后很快忘记。”
可见，记得要能快速学习，记忆能力在学习过程中是一个非常重要的环节，平时不注意训练记忆，很快就会学会忘记。
德国教育家第斯多惠
因此，为了将短时记忆材料转移到长时记忆系统中，我们需要进行有效的记忆。
无论是听、读、还是学习语言、写作、文学的一般知识，如果一个人的记忆力得到加强，一个人可以在一半的时间内获得知识，因此，我们应该开始注意记忆训练的规则。
1、积极暗示法
在记忆面前是最害怕自己创造一个记忆障碍，但是很多人会犯这个错误，对自己的记忆能力缺乏信心，还没有开始记忆的材料，已经回放了。
美国心理学家胡德华说过:”任何记忆力强的人都必须对自己的记忆力有信心”所以为了建立自信，你需要给自己更多的鼓励。”我会记住的!”
2、精细回忆法
我们记得的事情越多，我们对已知事物的回忆就越少，然后分析这些联系，所以我们倾向于忘记越来越多的已知事物。
为了减少记忆的缺省，孩子们应该学会回忆每一个细节，这是锻炼记忆的最好方法。
如果工作日是读书的时间，可以每读一章，合上书回忆内容、时间、人物、地点，一起做什么，从而加深对印象的认识。
3、奇特联想法
在学习过程中，我们需要学会习惯性接触的知识内容，以达到整合的目的。
所谓的奇怪联想，就是扩大大脑，越奇怪的联想越容易被记住，比如学生的单词“ 咩”，与羊的叫声有关，就是羊的叫声，所以单词的意思和声音是相连的。
通过一些奇怪的想象，特别是对一些单词的记忆，你可以将这些单词联系到一些故事情节中，即使记得更多没有意义。
4、限时强记法
时间限制是指在规定的时间内记住数字、名字、单词、习语等，以便锻炼速记能力,
在沙漏、计时器和秒表等工具的帮助下，你可以慢慢缩短时间来提高你的记忆力和快速反应时间,
在高强度的情况下尤其如此，比如学生参加考试，需要当场控制自己的情绪以便做出快速反应，而短期记忆对他或她有帮助。
5、记忆保健操
这就像我们的眼保健操，是一种放松，只有在这样放松的节奏中，我们的心灵才会有紧张和放松，仿佛肌肉的灵活性就会越来越好！
记忆练习需要在后脑勺和颈部找到“天柱、风池”两个穴位，每按5秒钟，然后按压5-10次，会使头脑更加清晰。
孩子从小就开展一些有效的记忆训练方法，不仅可以在努力学习的同时让自己有更多的兴趣、爱好,还可以使自己的大脑学习记忆方法，更好地激发大脑的潜能，使自己的学习更加灵活有效。
学习语言有方法，选择方法很重要，要求加注意！如果你喜欢这个帖子，一定要和其他人分享！
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