很多人经常性肘关节外侧疼痛，拧毛巾时候特别明显，你可能得了肱骨外上髁炎，这个疾病经常发生在用力活动腕部的职业和生活动作均可导致这种损伤，比如说乒乓球、网球运动员，厨师、钳工、家庭妇女等。由于网球运动员发病率较高，因此又称为网球肘。那么这个疾病病因是什么，如何去预防及治疗?小刘通过这篇文章为大家解读。
图片来源于百度图库
首先先了解其发生的病因，在将病因之前先给大家介绍一下肘关节外侧疼痛的解剖基础，肘关节外侧隆起我们称为肱骨外上髁，其是前臂伸肌的止点，手腕的背伸活动都会传导到这个地方。其可有前壁的急性拉伤或扭伤所致，最常见的还是前臂伸肌反复用力牵拉引起的肌腱损伤比如乒乓球或网球运动员；另外腕关节的反复背伸活动，肱骨外上髁附着处的伸腕肌腱过度受牵拉，而发生劳损也是重要原因，比如钳工、厨师、家庭妇女等，外科医生也偶有发生。
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临床症状：肱骨外上髁炎最主要症状就是逐渐出现的肘关节外侧疼痛，还可伴有向前臂放射；在用力握拳、伸直手腕的时候疼痛有明显加重，甚至疼得不能拿东西，有时候连拧毛巾、扫地这样的平时生活动作都会感觉疼痛。查体时仅在肱骨外上髁、腕关节之间之间有较为局限性、极敏锐的压痛，腕关节抗阻力背伸时疼痛加重。有时候肘关节外侧可能可能形成囊肿样包块。X线检查可能还会发现肘关节外侧钙化。
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治疗：对于运动系统非慢性损伤，首先是保守治疗，保守治疗无效后再采取手术治疗。 保守治疗：1、限制以伸腕、握拳为主要动作的腕关节活动，必要时可以佩戴护腕。
2、对于运动员来说减少训练量，肘关节处应用捆扎带（电视中看到运动员肘关节至前壁粘的那种类似胶布那种）或者护肘进行保护。
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3.封闭治疗：封闭治疗对于肘关节疼痛近期治疗效果较为明显，远期疼痛可能还会复发。对于急性期可给予消炎镇痛药物或者膏药进行治疗。
4.手术治疗：对于反复发作，保守治疗效果欠佳，最后采取手术治疗，现在肘关节镜微创手术越来越多，这需要专业骨科大夫来完成。
爱护自己肘关节从我们每个人做起，对于运动系统慢性损伤最主要就是休息，只有使肌肉得到充分的休息才可能恢复。小刘医生通过这篇文章，希望大家能够认识肘关节外侧疼痛，爱护自己的肘关节。码字不易，感谢关注点赞评论。
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