“天价”跳绳补课班！一小时补课费高达2000块钱！练习跳绳还需要交高额学费去培训？看跳绳高手教你跳绳技巧，不用花钱，孩子也可以学会#跳绳补课班火爆背后#
随着教育改革的不断深入，学校和家长也越来越重视孩子的素质教育，跳绳在中小学体育中的地位迅速提升，与跑步，游泳并列为第一类项目。在“加分诱惑”之下，跳绳也成为中小学体育项目中的“香饽饽”。北上广等多地兴起了“跳绳补课班”，最贵的一对一教学费用高达2000元每小时。一项原本为了增强学生体质的运动，如今变成加分利器，带动了新的补课产业。
以小学一年级学生为例，男女生1分钟跳绳的满分标准分别为109个和117个。在满分的基础上，每多跳2个可获得附加分1分，附加分最多可以加到20分。即如果一名小学一年级学生能在1分钟内完成超过满分次数40次的跳绳总数，还可以拿到额外的20分。各地也相应出台体育纳入中考科目的政策措施。像北京，体育成绩成了优质初中挑选生源的重要指标，这无疑让家长的心躁动不安起来。在家长眼中，相对于其它体育项目，跳绳通过练习冲刺更容易获得满分。
据悉，北京一个幼儿园的小朋友，今年才4岁多，妈妈就着急给他报了跳绳培训班。妈妈告诉记者:孩子再过一年多就要上学了，小学一年级要考体育。到时候学校负担重，不如提前让孩子学习跳绳!
为了学基本动作，花个几千块钱你觉得值得吗？跳绳，是中国群众体育的传统项目。记得我们小时候，在乡下农村。都是自己随便拿一根绳子来，向前向后甩几下，胡乱蹦跳一通，有事没事，都在那里跳不停地练习，根本就没有人指点，都是看着身边大哥哥大姐姐他们怎么跳自己就跟着怎么跳，慢慢地也就轻松掌握跳绳技巧啦。那时候，孩子们不仅会跳绳，各种花样跳绳更是层出不群，印象最深的就是课间十分钟跳大绳。10多个孩子一起玩一起跳，来一场说跳就跳的比赛。别提多开心了！
我想说的是，单纯从跳绳这个技能来说，我认为这项运动也没有多大的技巧，是一项比较简单的运动，父母平时教一教孩子让他经常练一练，在学校体育老师再指点强化训练一下，学校和家里结合着一起来练习，根本就不需要特意花钱去上补习班。其实，每天花半个小时时间锻炼下，只要家长会跳绳再和孩子一起玩，连续一两次小孩子就能够掌握运动要领，这样不仅能增强亲子感情，还可以让孩子学会了跳绳，节省了开支，可谓一举两得！我曾经看到小区邻居第一次训练一年级儿子跳绳的场面:刚开始儿子跳的很慢，几秒钟才跳一个，跳一个停一下，边跳边哭，后来爸爸示范了一下，告诉了孩子动作要领，告诉孩子，按照他说的要领跳。结果，当场孩子就跳了十下，练习了半个小时，结果孩子一口气跳了三十多个。现在孩子一分钟都可以跳160个了。
学跳绳其实并不难，网上也有一些专业人员教跳绳的视频，可以让孩子多看看多练练，不需要上培训班，不必花费钱就能学会，只需要宝爸宝妈们多一点儿耐心讲解示范，多训练就行了!其实，高手都是小时候拿着自己编制的绳子自己摸索的，各种花式跳绳也都会了!但是若要掌握高难度动作和技巧，那就另当别论了。
小朋友有幸得到了跳绳高手的指点练了几天，提升突飞猛进！下面就给大家分享大师教的一些技巧：
1.先练习自己的跳高技巧。前脚掌抬脚落地。
2.手腕力量要足。抡绳子的节奏要配合跳高控制好。手臂稍收夹着身体，以小臂和手腕摇绳，双膝微屈，以踝关节发力，双脚前掌落地和起跳。跳绳时手臂尽量避免大幅度晃动，而是手腕在灵活的转动跳绳，这样跳的时间长，也不容易累。
3.把握好跳绳下落的时机再起跳。这时练跳绳最重要的，跳绳要在双脚跳起时从下而过，这要求我们手、眼、脚、脑子协调一致。当跳绳即将到达膝盖部位时，双脚就要跳起了，过快或过慢都容易让跳绳绊到脚。跳的不要太高，要不然时间长了体力不支，很快就跳不动了。
4.调整好节奏后，一定要多练习。所谓熟能生巧，练习多了自然会领会其中的技巧。
5.贵在坚持。多坚持一点就多跳几个。
另外，跳绳的口诀分享给大家:
两手握紧绳两段，
转腕使劲摇起来。
双脚并拢往上跳，
心里数数我能行。
后续还会分享更多的跳绳视频，从最基本的动作开始，希望能帮助到你家宝贝，我是@秦韵莞香，感谢您的关注转发！
快来说说，你对跳绳补习班怎么看？你会花钱去让孩子上跳绳补习班？欢迎评论留言交流，感谢。
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