选隐形眼镜别迷信“高含水量”
含水量太高易变形和破损，且加剧眼干涩
当下，隐形眼镜已成为爱美近视族的必需品。很多人认为，隐形眼镜的含水量越高越水润，也有不少品牌主打“高含水量”。但是，含水量越高真的越好吗？
对此，台湾“食品药物管理署”表示，假如本身泪液分泌不足、眼睛容易干涩，或长时间待在干燥空调环境中，配戴高含水量产品，隐形眼镜反而会跟眼睛“抢水”，引发干涩不适。
隐形眼镜的含水量，指的是隐形眼镜材料吸水饱和后，水分占总重量的百分比。按含水量来分，38%为低含水，42%~60%为中含水，﹥60%为高含水。
含水量的高低决定了镜片的硬度。含水量高的镜片质地柔软，因为其中的水分能更好地传导氧气，利于角膜的代谢，所以配戴时舒适度高。但含水量高的镜片水分更易蒸发，待镜片含水量低于它本身应具有的数值时，就会反过来跟眼睛“抢水”——吸收眼表的水分（泪液），造成眼睛干涩、干痒等问题。
另外，含水量高于50%会导致镜片易破损和变形，易附着蛋白质等沉淀物，对散光矫正能力也较差，选择时可综合考虑。
因此，对于眼睛干燥的配戴者应选择低含水量的镜片，使镜片只吸收较少的泪液，留较多的泪液湿润角膜。相反，对于湿度太大或者有流泪现象的人来说，可以考虑尝试购买含水量高的型号。（李璐整理）
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配戴隐形眼镜“248原则”要牢记
北京同仁医院验光师 唐萍
两个时期不要戴
01
感冒时
感冒时人的抵抗力下降，病毒易侵入，戴、取镜片时易将手上的病毒带进眼中，引起感染。另外，抗感冒、止咳类药物会抑制泪液分泌，眼睛太干燥会引起不适。
02
月经期
经期女性身体会有不同程度水肿，眼球四周易充血，不宜戴，尤其是痛经女性。
四类人群不宜戴
1. 有沙眼、角膜炎等眼疾的人，戴隐形眼镜易加重病情。
2. 对隐形眼镜护理液过敏的人不宜戴，护理液的主要成分是氯化钠、双氧水等杀毒成分。
3. 孕期女性孕后期体内水含量改变，眼皮和角膜充水肿胀，与孕前选配的隐形眼镜不吻合。
4. 甲亢患者不宜戴隐形眼镜。特殊情况下，眼球过于凸出，需戴隐形眼镜来保护，但选配前要咨询眼科医生。
每天佩戴不超八小时
角膜无血管提供代谢所需的氧分，需借助泪膜从大气中获得，戴隐形眼镜会部分阻挡空气，长时间配戴易引起角膜缺氧，导致角膜抵抗力下降。睡觉时，眼睑完全挡住了来自空气中的氧，入睡前一定要取掉镜片。
文中图片来自网络 / 编辑 || 李璐
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