文│好孕姐
一个妹妹怀孕了，现在不到三个月，孕吐反应比较明显，很多之前喜欢吃的东西现在闻都不能闻。吃东西少，不对口味了还有可能会吐。一称体重，比着怀孕前，轻了好几斤。因为这个原因，她还去医院咨询了一下，问问医生会不会导致胎儿营养不良。
其实孕吐，是大部分孕妈都会有的痛苦经历，但它不会对胎儿产生影响。
孕吐反应的原因
孕吐的主要原因是因为怀孕后，孕妇体内的激素产生变化，相比较怀孕之前雌激素和孕激素等会有很大的变化，所以才会产生早孕反应。
除了激素的变化，孕妇自己的心理因素也占一方面。我自己就非常明显，最初还不知道怀孕的时候，一点反应就没。在得知怀孕以后，好像所有的症状就出现了。这可能就是心理因素导致的效果。
孕吐反应不会导致胎儿营养不良
轻微的孕吐反应不会导致胎儿营养不良的。因为胎儿在早期的时候所需要的营养不是特别多，这个时候的胎宝宝主要是从妈妈那里获得营养。即使你什么都吃不下，胎儿的营养还是足够的，孕吐不会影响到胎儿健康。
但是，临床上还是有孕吐非常严重的情况，如果危及到孕妈和胎儿的健康，一定要及时的去医院治疗。纪录片《生门》里面，孕晚期的一个孕妇就是因为肝炎导致的呕吐当成是正常孕吐，耽误了治疗。所以说，我们还要区分是正常的孕吐还是其它疾病导致的吐。
孕吐严重该怎么做
如果是孕吐反应，导致孕妈不舒服，我之前都是通过以下的方式来缓解：
少吃多餐
孕吐反应一般都是早晚比较严重，在这两个时间段尽量少吃些东西。选择清淡，比较好消化的，不会对胃太刺激。
孕吐反应会导致食欲下降，每顿饭可能吃一点就饱了。针对这种情况，可以选择少吃多餐。每一餐少吃一点，不吃太饱，胃就舒服一些。其次，在上午十一点左右或者下午三四点可以选择加些坚果或者是水果，补充能量，也不会增加肠胃负担。
外出就餐一般都是油腻的比较多，在这段时候孕妈最好选择在家里吃。征求孕妈的意见，多做些符合她口味的饭菜。
补充维生素
如果真的担心吐得严重，影响到身体健康，可以征求医生的意见，开点维生素。也可以购买孕妇专用的奶粉，从其它方面来补充营养。
多活动
如果身体允许的情况下，也可以多到室外活动。呼吸更多的新鲜空气，活动的多了，消化得就快一些，也有助于缓解孕吐反应。
-----------------------
关注【好孕】，你想知道的科学备孕、孕期护理、孕期疾病、胎儿发育、产后护理，都能在这里找到答案。
除了原创漫画文章，我们会定期奉上实用好孕生活小知识，为你的孕期保驾护航。
,
