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与人交往最先展示的就是自己的肌肤，不得不说那些天生拥有一副光滑细腻肌肤的人的确很让人感到羡慕与嫉妒，因此很多爱美的女性就会想方设法的使用各种各样的护肤品让自己的肌肤变得更好。但是这种后天装扮的肌肤怎能和天生的相比，如果贸然使用化妆品还会诱发一些皮肤疾病，最后得不偿失。
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1、 及时为肌肤补充足够的水分
水是生命之源，同样也是肌肤正常工作中不可缺少的一种元素。之所以很多年轻的女孩肌肤都比较光泽有弹性，主要是因为肌肤内部的水分充足。随着年龄的增大，体内水分的流失会越来越严重，那么皮肤就会因过度失水出现皮肤干燥，有干纹、细纹的现象。
为了能够尽快改善这一现象，建议大家先给肌肤补充水分，可以通过敷补水面膜或者涂抹面霜等方法进行补水，不仅可以维持皮肤内部的油水平衡，还可以有效预防系列的肌肤问题，促进新陈代谢，延缓肌肤衰老的速度。
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2、 每天多喝水
皮肤是最先和外界接触的组织，每天都在与各种病菌作斗争，要想远离皮肤疾病，拥有白皙透亮的肌肤，就需要多喝水。人体每天需要摄入的水量为1600毫升，如果每天喝8八杯水，每次水量要在200毫升左右，只有确保体内水分充足，才可以缓解肌肤干燥的状况，对身体健康也有很大的益处。
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3、 每天洁面卸妆
很多女孩在出门之前，都会花费大量的时间为自己画上一副精致的彩妆，的确打上粉底、腮红，在抹上口红可以让颜值迅速提升，但是由于这些化妆品里面含有大量的化学物质，长期涂抹在脸部，容易堵塞毛细血管，滋生一些皮肤疾病。为此在晚上睡觉前，一定要用卸妆水进行卸妆。
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4、 坚持涂防晒
夏季如果把身体暴露在阳光之下，在遭受阳光中紫外线的照射后，肌肤就会因受到破坏而发黑，甚至还会加快皮肤的衰老速度，出现色斑或者干纹、细纹。对此建议大家一年四季一定要坚持涂抹防晒霜，不仅可以减少紫外线对皮肤的伤害，还具有一定的美白效果。
要想自己的肌肤变得更加的细腻有弹性，除了要坚持以上几点之外，在日常饮食当中，还需多吃一些清淡的食物，切记不要吃辛辣油腻刺激性的食物，防止刺激皮肤，引发一些皮肤疾病。
（家庭医生在线）
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