生活最美的状态，
把平凡平淡的日子，
活得精彩，
让每一天都洋溢着希望。
无论岁月如何变迁，
不许心情灰暗，
让自己始终都保持积极乐观，
内心得以安乐。
任流年似水，
从容过好每一天。[思考][思考]
白切鸡
白灼秋葵
清炒菜心
粉葛鲫鱼赤小豆汤
每日一靓汤是：
粉葛赤小豆鲫鱼汤，
可健脾祛湿，除烦止渴。
家常煲汤料：
猪骨，鲫鱼，粉葛，赤小豆，薏米，红萝卜，陈皮，蜜枣和姜片
家常煲汤：
鲫鱼去内脏去鳞彻底冲洗干净，尤其要刮掉黑色的膜，不然会很腥。然后用厨房纸擦干水分，拍点盐腌一会。
热锅下油，将鲫鱼下锅两面略略煎一下备用，猪骨焯水洗干净备用！
粉葛，红萝卜去皮切小块。鲫鱼放入煲汤袋，然后将猪骨所有汤料放入沙锅里，再倒入没过材料的清水，大火烧开后转小火煲1.5小时，最后加入少许盐就可以饮用了。
粉葛，在广东这边的菜市场很容易找到，有生津止渴的功效，搭配鲫鱼，鲮鱼煲汤很好喝。
#创作挑战赛#
#小组红人扶持计划#
#从今天起记录我的2023#
