现在的人生活条件好，各种生活条件都很便利，但是却有一个共同的问题困扰着大家，那就是污染越来越严重，而且现在人的患癌率都越来越高，并且越来越年轻化，基于此，现在的人都越来越注重养生，比竟只有身体好才能有能力做其它的事情，所以现在有很多人不在阳台养花了，都在阳台种菜了，毕竟是自己种的菜，没有农药和化肥，吃着也放心，用花友李女士的话说，在了阳台种菜，合理的利用了家居空间，种的是时尚，吃的是健康。
最近小花总是收到留言，问什么样的蔬菜适合在阳台种，为此我专门查询了一下资料，找到了几种适合在阳台种的蔬菜，好养长得快，营养成分高，种几盆，就够一家人吃的了，绿色健康，而且还能防止疾病，有兴趣的花友可以随我一起来看看今天分享的主题：
这“3种菜”是“癌细胞”的克星，常吃身体好，适合现在种，好养
（一）
红薯
红薯相信大家都吃过，但是你知道吗？它的叶子和茎叶子都能吃，而且好吃极了，而且它的营养价值高，而且红薯的叶子里面含有大量的纤维素，能清除体内的杂质而且能疏松血脉，减少毒素在体内的堆积，而且红薯还能当粗粮，人的身体也是需要粗粮的，若是红薯连叶带茎，还有红薯一起食用，那么身体的毒素就全减少很多，可以说红薯是肠癌和胃癌的克星，癌细胞都怕它。
若是想结红薯，那么我们就可以找一个大点花盆，先把红薯水培出苗，长大后就可转土培，土质需要沙质土，种上好，多适入肥料，若是能施入农家肥最好了，种上好，2－3个月就能结出红薯，而且在这期间咱们还可以摘它的叶茎吃，特别的方便。
若是只想吃叶子，那么咱们只是水培即可，只要多见阳光勤换水，那么很快就能长满叶子，随吃随摘，方便又健康。
（二）
菠菜
菠菜是一种比较常见的蔬菜，相信花友们都吃过，它的营养丰富，富含维生素、胡萝卜素及其它纤维素，可以降低肉食中的致癌物对人体的损坏，能降低人体幻肠道癌的几率，而且能清除血液里的毒素，可以说是癌细胞的克星，常吃对人的身体及好。
阳台盆栽蔬菜，我们只需要准备一个大花盆，并且在盆里装上疏松透气的土壤，洒入种子，然后喷上水，一般情况下7天左右能出芽，在出芽期间我们要保持盆土湿润，并且不要暴晒，出芽后，常见阳光，多浇水，并适当的施入氮肥，那么它就能生长王盛，随手摘一点，不管是做汤、凉拌、爆炒很美味，有兴趣的花友可以试试。
（三）
小包菜
小包菜又吃抱子甘蓝，是一种外观像包菜的小果子，小包菜营养丰富，特别是它富含一种硫化物，能抑制乳腺癌的生长，并且它还含有大量的维生素和硒，能阻止癌细胞的生长，此为小包菜里的蛋白质含量也很高，这种蔬菜常吃对人的身体特别的好，若是您想在家盆栽蔬菜，那么它是首选。
准备一个大花盆，并在花盆里装入腐叶沙质土，洒入种，洒入的时候可以洒的密一点，喷上水，在生芽期间要保持盆土湿润，一周左右可出苗，当小苗长大一些就可以剔除一些生长不好的小苗，这一步叫间苗，随着时间的推移，小苗的叶片会慢慢的长大，这个时候，为了让它长得更好，可以进行二次间苗，这一次剔除的小苗可以移栽到别的花盆里，一般情况下一个盆只能留下2－3棵苗，不过也要看花友的花盆大小。
在这期间给它施上充足的肥料，那么这就能生长良好， 很快结满小包菜，随吃随摘，好吃又美味。
今天的分享就这里
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咱们下期见！
