邻居5岁的优优很喜欢下跳棋,每天都和妈妈来上几局。优优赢的时候就会兴高采烈,输的时候就会哭哭啼啼。有时候输了,就表示不想玩了,还会把棋子扔得到处都是,发泄自己的怒气。

妈妈安慰他说“别哭了,不就是下个棋吗?输了也没关系,谁都会输!”优优听到这句安慰后,反而大哭起来。妈妈感到很困惑,明明是鼓励他,告诉他输赢没有关系,为什么会哭呢?有点想不通了。

怎样培养孩子的抗压逆商(孩子输不起是逆商不高)(1)

其实,孩子怕输,不愿意下棋,是逆商不高。妈妈从表面看是在安慰孩子,实际是在否定孩子,让孩子认为“我哭是不好的,妈妈都不高兴了!”“我能力不行,输了也正常”。当孩子这样认为的时候,就和家长的目标走向了对立面。

所以,让孩子输得起,提高孩子的逆商很重要,家长的做法更是成败的关键,要好好的思考一下。

有的人越挫越勇,有的人一败涂地,区别在于逆商不同

逆境商数(Adversity Intelligence Quotient),简称逆商(AQ),是指一个人承受逆境、挫折、失败的能力,简单说就是“抗压能力”。

美国学者保罗·史托兹教授最先提出 “逆商”的概念,他在其著作《逆境智商:将障碍化为机会》中点明了逆商对个人发展的重要意义:“为什么在智力、资本和机遇相同的条件下,有的人能步步高升,而有的人却一败涂地呢?归根到底在于他们迎接挑战、克服困难的能力,即逆商的不同。”

怎样培养孩子的抗压逆商(孩子输不起是逆商不高)(2)

暑假里,有几个孩子离家出走的案例,原因几乎相同:他们都喜欢玩手机,家长看到后特别生气,就数落了孩子几句,结果孩子就离家出走了。家长报警,经过多方努力才把孩子找回家。这些孩子就是逆商不高。

有一个品学兼优的女孩,本来前途一片光明,但是不幸的是,在她上5年级时,父亲意外去世,妈妈因为过度伤心,引发潜伏多年的疾病,生命垂危。女孩备受打击,所幸在老师的帮助下,战胜逆境,以优异成绩结束了小学生活。这个孩子的逆商就很高。

逆商高的孩子表现出众,更容易成功

逆商高的孩子给人如沐春风的感觉,你也会被他感染。逆商高的孩子更加被人喜爱,会获得更多的机会,成功的几率会更高。逆商高的孩子一般有这几种表现,看看你家的孩子是否具备。

▶积极向上

罗曼 • 皮尔说过:“态度决定一切!”情商高的孩子面对一切困难,都保持端正的态度,积极向上地面对。在学习中遇到困难时,孩子不会认为自己能力不行、水平不行,而是认为自己暂时没有理解、没有做足够数量的题目,相信自己有能力克服困难。在日常的生活中,放松身心、多思考、多实践,让自己保持成就感。

怎样培养孩子的抗压逆商(孩子输不起是逆商不高)(3)

▶意志坚强

情商高的孩子意志更坚强,有不怕困难、迎难而上的勇气,他们不会怕自己失败而不敢尝试新鲜事物,而是勇于探索,积极适应,让自己变得更好。

比如孩子在学习新的钢琴曲时,不会识谱、双手无处安放,弹出的曲子很难听,他不会被打击,而是会努力尝试、练习,不断提高自己。熟能生巧,经过大量的练习,自然会掌握起初认为困难的知识,只有意志坚强的人才懂得成功就在不远处。

▶正确面对失败

情商高的孩子在面对失败时,不会自暴自弃,而是冷静思考自己的行为,认真分析失败的原因。孩子会调整目标,将目标分段,先实现跳跳脚能够到的目标,再逐步实现大目标。当自己既定的目标,因为条件限制不能实现时,能够转移目标,更换一个新的目标。通过不断调整目标,让失败变成自己的铺路石。

怎样培养孩子的抗压逆商(孩子输不起是逆商不高)(4)

逆商教育需要给孩子制造逆境?错!逆商教育渗透在平时的生活里

有家长认为孩子平时生活很幸福,没有遭遇挫折的机会,就想给孩子创造一些挫折,让孩子吃些苦头,在实际经历中培养孩子的逆商。

乐嘉带4岁的女儿徒步4天,走76公里,平均每天20公里,当时这一事件很火,但是连乐嘉自己都不确定,能不能培养孩子的抗挫力。乐嘉说“我也搞不清楚她是否能听懂,就这样,懵懂出发了。”

很多人认为这不是锻炼而是折磨,4岁孩子的心智水平无法理解“坚持”和“吃苦”的含义,她所理解的仅仅是听爸爸的话,执行爸爸强势的命令,所以这种磨练孩子的做法是没有意义的。

其实,孩子每天都在遭遇挫折,不需要刻意制造机会。孩子的挫折并没有我们想象的伟大,但是,在他那个年龄就是实实在在的挫折。我们都要积极应对,利用这些机会,培养孩子的逆商。

怎样培养孩子的抗压逆商(孩子输不起是逆商不高)(5)

1岁的孩子尿湿了只会哭,因为他自己不会换衣服;

2岁的孩子看大孩子会搭积木,自己不会搭会哭;

3岁的孩子上幼儿园时,不能适应环境,有分离焦虑;

4岁的孩子想要一个玩具,家长不给他买;

5岁的孩子开始脱落牙齿,很不舒服;

6岁的孩子学拼音时,发现学不会。

这些都是挫折,挫折无处不在。

儿童心理学认为,0-6岁的孩子心理不断变化,要根据不同阶段的特点,分别对待孩子的逆商培养。

0-1岁:家长给孩子足够的安全感,对孩子的需求积极回应,没必要让他遭受挫折。

1-3岁:孩子自我意识萌芽,家长要有足够的耐心,鼓励孩子勇敢面对困难。

3-6岁:孩子喜欢游戏,当孩子有负面情绪时,家长可以通过“角色扮演”的游戏形式,走进孩子的内心,培养孩子的逆商。

我们了解了孩子的挫折发生在日常小事中,了解了孩子不同年龄段的特点,就可以有的放矢地培养孩子的逆商了。

怎样培养孩子的抗压逆商(孩子输不起是逆商不高)(6)

三步走,帮助孩子走出情绪,提高逆商

▶第一步,接纳孩子的情绪

儿童大脑负责推理、决策、自我控制的脑区,是前额叶。这个脑区一直到20岁出头才能发育好。所以,我们不能要求孩子很快控制自己的情绪,处理好自己的问题。

我们理解了孩子大脑发育的阶段,就能够坦然地接纳孩子的情绪。当孩子面对挫折,出现负面情绪时,我们不要认为坏情绪不好,从而批评孩子“有什么好哭的,就这点小事”,这会让孩子更加受伤。

在心里,要树立一个观念,“孩子需要我的帮助,我应当帮他渡过难关!”这时,我们要帮助孩子“了解失败”的滋味,引导孩子说出自己的心里话。如果孩子没有能力表达自己的想法,我们就帮他表达,提出几个问题问他,让他回答,并告诉他“如果是我,我也会难过!”让孩子感觉他的情绪是被接纳的。

怎样培养孩子的抗压逆商(孩子输不起是逆商不高)(7)

▶第二步,肯定孩子,整理孩子的情绪

首先,和孩子共情。不要跟孩子说“没关系”,这会让孩子感到挫败。我们想表达的意思是让孩子放松,但是孩子认为父母不理解自己的感受。应该告诉孩子“宝贝,你现在是不是难受?”让孩子明白情绪不好是正常的,父母能够理解他的感受,是和他在一条战线上的。

其次,帮孩子表达动力。用名人或自己的经历告诉孩子,再优秀的人也会失败。比如爱迪生发明灯泡,实验了1600多种材料才成功,也就是经历了1600多次失败。让孩子明白自己是希望做得更好才有这种难过的情绪,说明有积极的心态。也让他感到自己具备这样的天赋,从而获得向上的动力,相信自己以后会取得成功。

怎样培养孩子的抗压逆商(孩子输不起是逆商不高)(8)

▶第三步,引导孩子解决问题,灵活转化情绪

和孩子讨论具体的问题,找到克服困难的做法,把挫败感转化成动力。

比如当孩子想撕开一包食物吃的时候,发现撕不开,于是发脾气表示受到挫折。这时,我们不要说“这么点小事就哭,我给你撕开!”孩子因为受到训斥,会首先否定自己,认为“我不行”,以后不敢尝试新事物。我们直接帮他解决问题,孩子也不会学到解决问题的能力,以后遇到同类挫折一样无法解决。

我们应该引导他自己达成目标,也就是授人以渔。可以帮他找到食物包装的缺口,告诉他可以从这里撕开,并把食物袋教给孩子,让孩子自己撕开。帮他找到办法,孩子自己也能轻松完成,也就破涕为笑了。孩子不仅吃到了食物还学到了本领,有了成功的喜悦,孩子再遇到同类问题时,也就不再认为是挫折。

怎样培养孩子的抗压逆商(孩子输不起是逆商不高)(9)

提高孩子的逆商,父母还应该做得更多

▶引导孩子和积极的人交往

《超级大脑的七个习惯》中说,人的大脑喜欢随大流,也就是具备从众效应。这一理论最早优美国经济学家哈维·莱宾斯坦提出,他认为:个体受到他人的影响,会怀疑并改变自己的观点,和他人保持一致以寻求安心。

物以类聚、人以群分。如果和积极的人交往,在潜移默化中就会受到积极心态的感染。我们要关注孩子的交友情况,鼓励孩子和积极向上的人交流、交往,从中获取更多正能量,让自己保持积极乐观的态度。

怎样培养孩子的抗压逆商(孩子输不起是逆商不高)(10)

▶引导孩子凡事往好处想

哈佛大学心理学系教授杰尔姆·卡根认为:影响我们人生的不是环境和境遇,而是我们保持什么样的信念。

如果孩子具有受害者心态,总认为自己是受委屈的人,把遭受到的挫折归因到他人身上或者自己能力身上,就会感到沮丧。正所谓,打败自己的不是逆境而是自己。

当遇到困难时,要往好处想,多肯定自己,不要否定自己,“我就是不行,别人不会改变对我的看法”等等,这些是要不得的。要想“我一定能行”,自我暗示可以让自己更轻松。

怎样培养孩子的抗压逆商(孩子输不起是逆商不高)(11)

▶引导孩子把出现的问题看成是自己成长的机会

巴顿说:"衡量一个人成功的标志,不是看他登到顶峰的高度,而是看他跌到低谷的反弹力。"

如果出现了问题,要把这个问题看作是自己触底反弹的机会,考虑一下:这个问题是什么,为什么会这样,以后该怎么办?按照这个顺序思考问题,并尝试处理,在需要帮助时,勇于寻求帮助,让自己变得更好。

不要认为求助是丢脸的事情,而是让自己迅速走出困境的最好推手。楚霸王项羽骁勇善战,但失败时拒绝他人的帮助,最后只能在乌江自刎来逃避失败,留下千古遗憾。

在出现问题时,会茫然无措。“旁观者清,当局者迷”,家人、朋友的开导,会帮助孩子醒悟,尽快走出困境,迈入成功大门。

@凝妈悟语:失败是成功之母,当孩子遇到挫折时,我们以理性的方式给孩子鼓励和引导,提供适当的帮助,陪伴孩子渡过难关。让孩子认识到挫折不可怕,树立战胜困难的决心,收获足够的自信。相信,提高孩子的逆商,孩子才有更广阔的未来。

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二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

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