在国家层面的学校体育最新改革文件中，“体教融合”这一概念被创新性提出。“体教融合”即将教育与体育相结合，以体育人，构建德智体美劳全面培养的教育体系，充分挖掘体育的育人价值，在学校对学生的教育中，实现以体育德、以体育智、以体育心的独特功能，让学生成长为更加全面发展的人。
本次【征程】专栏即以“体教融合”为主题，采访多个学校的多项体育运动，展现上海在学校体育方面，对于“体教融合”理念的探索和实践，以及相对应、收获的丰硕成果，还有对未来学校体育的展望。
“我们更像是一家人，我和宁杰是他们的‘家长’，高三的孩子就像‘哥哥姐姐’，一代代地传承下去。”
说这话的，是上海市延安中学的健美操队教练黄华，宁杰是她的搭档。1999年建队的延安中学健美操队刚满21岁，他们的微信群名叫“宇宙无敌健美操大家庭”，学生们更喜欢称黄华为“黄兄”，把她当成兄长一样去对待。
这个由兴趣与专业组合成的校园运动队，早已融合成为一个大家庭。
苦练身体艺术，迎赛事挑战
18岁的刘硕是延安中学的一名高三学生。今夏，他将代表上海参加全国中学生运动会。目前正在黄华和宁杰教练的指导下，紧锣密鼓地集训。
当被问及，是什么样的原因让他可以坚持9年热爱健美操？刘硕笑着表示，健美操早就完全融入到他的生活中。他说，健美操是身体艺术，与音乐完美结合的展现方式让他感觉很棒。
“我从小就练习体操，但是男子体操是没有音乐的，只有动作。健美操的魅力在于有音乐，你要把身心投入到音乐中，动作完成就能更加完美，这是我爱健美操的原因。”
然而，健美操和其他的体育项目一样，往往也伴随着一定的运动伤痛。从早上9点到12点，下午2点到8点，集训阶段的强度很大。所以每次训练结束，教练们都会第一时间询问学生的身体状况如何，确保学生的身体健康。
黄华坦言，健美操这项运动难就难在，同一时间要考虑的记忆点特别多。全身都要调动起来，“动作完成肯定有不满意的地方，实在不行，就一点点地磨，这个过程其实是很痛苦的。所以产生放弃的想法很正常。”
刘硕也曾想过放弃，但他告诉自己，现在放弃不就意味着前功尽弃了吗？于是积极调整心态，咬牙继续。
体教融合，成为一种良性循环
黄华是延安中学历史上第一个女体操老师。学校领导希望她的到来能改变老师偏男性化的趋势。作为延安中学健美操队的“元老级”人物，黄华在这里奉献出了她最美的青春。2008年，学校又从一所小学引进宁杰，在两位教练的共同努力下，延安中学几乎斩获了所有全国、市级校园健美操大赛的冠军。
去年，国家体育总局、教育部颁布了《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》，而体教融合对黄华来说早是水到渠成，过去虽然没有这个说法，不过多年的校园健美操教练实践让她对体育育人深有体会。
黄华表示，学习健美操其实有诸多益处。比方说，促进学生大脑的发育。
“你想，在这么短的时间里，要记动作、听音乐、听从教练指挥、队员互相之间交流、与裁判和观众交流......这些对促进大脑发育一定是有益的。所以，健美操不但不会影响学习，反而能促进学习。”
黄华举了一个成功的案例：有个名叫姚智隽的男孩，要么去食堂，要么就在逛小卖部，要么就在和同学嬉戏，总之不爱学习，也不爱运动，小小年纪就查出有脂肪肝，父母急得要命，想让他去学健美操，但他一开始并不愿意，因为觉得很辛苦。黄华知道这个学生的情况后，就和他开玩笑似的下了个“军令状 ”：“你给我两个月时间，我给你180度的改变。”这个学生当时半信半疑地勉强答应了。
经过两个月的“魔鬼训练”，姚智隽从做俯卧撑不超过5个，到身上的赘肉基本消失。他至此真正爱上了健美操，为了参加全国比赛，他连续两个月晚上只吃色拉。整个人的身体素质都发生了巨大改变。而更令人欣慰的是，去年他考入了民航学院，成为了一名飞行员。“他妈妈现在已经介绍其他朋友孩子，来我们队里训练了。”黄华自豪地说。
体教融合理念说起来容易，可实际操作起来，必不可少的会遇到各种各样的挑战和挫折。但在黄华眼中，办法总会比困难多。她表示，如今孩子们的业余时间越来越少了，所以只能抓住缝隙里面的时间，争分夺秒，见缝插针。
“其实绝大多数父母还是愿意让孩子学健美操的，因为现在孩子久坐不动的情况太严重了，练习健美操虽然会利用到一些课余时间，但锻炼身体也是非常重要的。而且孩子们拥有属于自己的团队，对孩子们的身心发展非常有益。”
“其实孩子们也需要休息，如果不用积极的方法，就要用消极的方法休息。”面对一些学生沉迷于手机游戏的现象，黄华不禁感叹了一句。未来，她希望学习与训练两者之间可以继续推进，如果你喜欢健美操，那就要更努力的学习，而这一定会是良性循环。
“我们，参与了他们的人生”
谈及延安中学的健美操“出圈”的原因，黄华透露出了她的绝招，那就是要学会平等交流，尊重每一个人。
黄华表示，即使偶尔争执，也会是谁有道理就听谁。教练和学生之间并没有什么隔阂。每个人都在为队伍的荣誉而战，“每个人都有自己的想法，我们没有设置队长的职务，就是要让人人都有参与感。”
截至目前，健美操在中国发展也有近三十年时间了，也是一个无限靠近金字塔顶端的过程。在这其中，很多人选择放弃，转手去做更容易出成绩的项目。毕竟这是一个比较小众的运动，持续时间长，见效缓慢，又有一定的危险性。但留下来的，往往都是真正热爱的人。
宁杰也表示，在当今社会，青少年的心理问题现象不容轻视。但练习健美操的孩子几乎没有心理问题，“他们经历如此艰辛的训练，肯定会感叹生命多么美好。我觉得这就是健美操教给他们最大的益处。”
在长期的训练过程中，这些孩子们也积累了深厚的友谊。有毕业的学生要结婚生子了，好几届队友都会去祝福。毕竟，他们曾一起并肩作战，有“过命”般的交情。即使将来分隔万里，也会是一生的朋友，永远心系这个“家”。
做教练最悲伤的时刻，莫过于送别每一届毕业生。每次回想起这一刻，黄华总会偷偷地红了眼眶，但她觉得，比起人生的重重难关，这就是她所收获的最大幸福：“我们，参与了他们的人生。”
作者：牛强、乔一萌、袁征
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