很多人的皮肤经常处于缺水的状态，从而出现长斑长痘、毛孔堵塞、脸色暗淡无光等各种问题。想要补水其实并不难，只要把握好6种正确的方法就可以，当你的身体释放出某些信号时，就已经处于缺水状态了，需要及时做好补水工作，那有哪些信号和补水方法呢？一起来看看吧！（私信666有福利赠送哦！）
首先我们先来看看为什么有的人皮肤很容易缺水，肌肤缺水的原因有三种，你属于哪种呢？
1 、过分清洁皮肤，经常用热水洗澡，使用清洁力较强的洁面乳或者肥皂洗脸洗澡，这样做容易破坏皮肤表面的正常脂质和表面保湿层，使皮肤失去皮脂膜的保护，让身体的油脂过多地被去除，从而增加肌肤的敏感性，导致皮肤缺水。
2 、敷面膜时间过长，太长时间敷面膜其实是一种错误的护肤方式，当敷面膜超过特定的时间时，不仅起不到补水的作用，反而会让脸上的水分被面膜重新吸收，导致皮肤干燥。
3 、天气过于干燥，有些地区的天气很干燥，这种空气质量会导致角质层的水分很快蒸发，快速流动的空气会带走肌肤中的大量水分，从而导致皮肤缺水。
当然，不同肤质的缺水现象也不同，如果你出现了以下几种状态，一定要小心，要注意补水哦。
1 、当你洁完面后，感觉自己的脸部有轻微的紧绷感，使用护肤品后会有一点不适的感觉，这属于轻度缺水的表现。
2 、当你感觉自己的皮肤摸起来较为粗糙，化完妆后容易出现卡粉、细纹的现象，卸完妆后脸会出现泛红，在空气质量差的环境里感觉脸颊很痒，这属于中度缺水的表现。
3 、明显感觉自己肤质粗糙，在脸颊以及鼻翼两颊毛孔变得粗大，日常护肤、敷面膜时会有刺痛的感觉，这属于重度缺水的表现。
4 、面部经常泛红，很容易过敏，全脸毛孔都很粗大，皮肤易长痘并且起死皮，还经常会出现脱皮、刺痛等现象，这时表示皮肤已经极度缺水。
当皮肤长期缺水时，会使皮肤表层细胞活性降低、胶原蛋白大量流失，让你看起来比同龄人要老很多，甚至会危害到皮肤的免疫力，因此当出现缺水状态时，就需要赶快补充水分，一起来看看有哪些补水方法吧！
一 、补水产品
大家在选择补水产品时，要根据自己的肤质选择：油性肌肤，全面油脂分泌旺盛，T区部位油光明显，可以选择保湿能力强一些，清爽不油腻类型的护肤品；干性肌肤，特征为清洁完后皮肤紧绷感很强烈，肌肤很干燥缺乏娇嫩感，建议使用偏油质的护肤产品，能够更好地起到锁水保湿的作用；
混合性皮肤，表现为额头、鼻翼、下巴处为油性，其他部位像面颊，呈现出干性的特征，建议脸颊与T字分区护理，选择两种不同的护肤品，T字区域易清洁为主，脸颊区域以补水滋润为主；
敏感性肌肤，这种皮肤的皮脂比较薄，肌肤相对脆弱，很容易出现泛红、刺痒等现象，建议选择刺激性小，适合敏感皮肤的产品，重视夜间补水。中性肌肤，这算是很理想的一个皮肤状态了，状况稳定水油平衡，在夏季选择清爽类型、冬季选择保湿类型的产品就可以。
二 、多喝水
可别小瞧“多喝水”，每天保持8杯水以上的频率，能够给皮肤补充充足的水分。喝进去的水可以通过血液循环带到全身，补充人体细胞生长所需的水分，皮肤细胞也包含在内。而且喝水会影响身体内部深层问题，与保湿产品影响身体表面局部皮肤，内外相辅相成，同时起到更好的补水保湿作用。
三 、早睡早起
很多人是不是觉得，早睡早起跟皮肤补水没什么太大关系？这你就大错特错了，晚上皮肤的新陈代谢比较旺盛，当我们长期熬夜后，皮肤会得不到正常的休息和代谢，从而始终处于缺水的状态，日复一日，皮肤会出现严重的缺水表现，到时候会让你很后悔的。而且良好的生活作息不仅能给我们的皮肤补充水分，也是身体健康的有效保证。
四 、多吃水果
如果你不喜欢喝水，建议多吃一些水果，多吃含水量多的水果也能起到补水的作用，而且水果中还含有丰富的维生素和营养物质，能够嫩白我们的肌肤，像梨子、葡萄、哈密瓜、西瓜都是含水丰富的水果。
五 、补水喷雾
如果你经常处于干燥的办公环境，可以随身携带一个具有补水舒缓效果的喷雾，适当对肌肤进行补水，在使用补水喷雾的时候要注意两点，一是使用之前要先摇一摇，因为市面上的补水喷雾会含有一些矿物质，长时间未使用，矿物质会少量的积累在瓶底，使用前先摇，
能够让矿物质和水更好地融合在一起，更好的为我们补充水分；
二是喷的时候，要稍微仰头去喷，因为水分子比空气分子要重，喷出来之后它会下沉，稍稍仰头才能接住更多的水分。喷的时候不要离得太远或过近，当喷头距离我们脸15-20厘米时，补水喷雾才可以均匀地覆盖我们的脸上。
六 、敷面膜
敷面膜是很常见的一种补水方式，面膜具有很好的补水保湿作用，不过敷面膜的次数不能太过于频繁，频繁敷面膜反而会给肌肤造成负担，让皮肤营养过剩，出现长脂肪粒等敏感后果，一周敷2-3次是最合适不过了，对于敏感肌来说，一周敷一次面膜即可。
而且敷面膜的时候，不要仅限于只在夜晚敷，虽然晚上敷面膜容易排出皮肤的黑色素细胞，呢过度美白肌肤，但其实早晨也可以敷，在经过一夜的新陈代谢后，肌肤会更容易处于缺水的状态，这个时候来一片面膜，再好不过了。
当我们的皮肤从缺水的干燥状态慢慢改善为良好，我们再也不用为满脸痘痘、毛孔粗大、肤色暗黄、紧绷干痒等皮肤缺水带来的问题烦恼了，而是收获细嫩光滑的肌肤！收获颜值提升的新自己！
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