敬爱的老师、亲爱的少先队员们：
大家早上好！我是151中队的杨子怡。
今天，我国旗下演讲的主题是“做个心理健康的孩子”。
一个人的健康包括两方面：一是身体健康，另一个是心理健康。今天我们主要来讲心理健康。怎样去判断我们的心理是否健康呢?下面，我就从小学生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行分析，请同学们仔细听听，对照自己是否符合心理健康的条件。
第一个方面是学习。学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习，能在学习中获得智慧和能力，并将学习得来的智慧和能力用于进一步的学习上面。
下面是与学习有关的心理健康的标准：
1.能自我满足。这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。每个人都希望成功。有的同学对自己的要求过高，一心想成为全班第一、第二，如果实际成绩没有达到预期，总是自我否定;与之相反的是有的同学不愿意努力，便自我暗示自己怎么努力都达不到家长和老师期望的标准，从而对学习丧失了信心，甘于落后。不切实际的冒进和自甘落后的学生都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的同学都是能在学习中获得自我满足感，从而不断增强自信心。
2.能排除学习中各种忧虑。例如：有些同学考试不理想就会很不开心，害怕老师和父母的责备，甚至出现焦虑。结果焦虑过度，甚至害怕回学校，对学习产生逃避的心理。而心理正常的学生虽然在学习中也有烦恼，但会采取积极的方法，摆脱这一消极情绪的影响。
第二方面是人际关系：心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成良好的同伴关系。我们常发现有些同学喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，不能算是心理健康的学生。
第三方面是自我认识：心理健康的同学，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力寻求自己的最佳发展。甚至对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。而有些同学，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口为自己开脱，或隐瞒同学和家长。还有些同学总是不愿意承认自己某些方面的缺点，总是觉得自己是正确的，别人都在冤枉他。这些都不算心理健康的学生。
第四方面是社会适应力：人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的同学都能了解现实，正视现实，能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的同学就容易产生出各种心理行为问题。例如：有些学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对现实的学习和生活都不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。
少先队员们，“健康体魄＋健康心理＝美好人生”。我希望每位队员都能做个心理健康的人，享受美好的人生。
做个心理健康的孩子.mp3来自忻州市实验小学00:0004:21
最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情！
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END
审核：郝茂田
供稿：杨子怡
整理：郭志峰
编辑：侯 宇
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