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来源:上海六院骨科欧阳元明 欢迎分享本文，转载请保留出处！随着我们生活形式工作形势的改变，久坐一族的队伍越来越壮大。上班族久坐办公，经常会出现腰背疼痛，腰肌劳损和腰椎间盘突出是造成疼痛最主要的两大原因。
今天我们就带大家了解下二者在疼痛表现上的区别和预防方法，希望可以帮助患者解决疼痛问题。
腰肌劳损主要症状有哪些
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。
主要表现有腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，不伴有明显的器质性的改变。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。休息或者改变体位后又感觉疼痛通常得到了一定程度的缓解容易反复，劳累受风寒后可导致症状加剧。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
按着的时候酸疼，活动的时候也会疼，而且只疼在腰背局部，那么大多数的可能性是腰肌劳损，也就是咱们常说的肌肉筋膜炎。
腰椎间盘突出主要症状有哪些
腰椎间盘突出症的典型症状为放射痛，很多患者都没有明显的腰部症状，比如弯腰时候疼痛会加重，而症状主要表现在腿上，包括下肢大腿或小腿或脚的麻木、疼痛、酸乏、烧灼感、虫爬感、冷感等。有串麻的感觉，那就说明已经有腰椎间盘突出的问题了，压迫到神经根，所以在疼的同时才会串，如果你已经有过串的问题，某一天腰不疼了串麻还在，更要高度重视，因为局部炎症消退了，神经根还受压是更重的表现，不是说腰局部不疼了是好的。
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欧阳元明（上海市第六人民医院骨科：关节外科副主任医师，医学博士，硕士研究生导师）
上海交通大学医学院毕业，从事临床工作20多年，主攻关节外科。曾在韩国首尔，德国慕尼黑，加拿大及香港进修学习，掌握先进关节置换手术及关节镜技术。年均手术量1000台左右。
擅长：
1、人工膝关节、髋关节置换及假体感染松动翻修手术（骨关节炎、类风湿、痛风性关节炎、创伤性关节炎、强直性脊柱炎、骨质增生、骨刺、关节磨损、膝关节内、外翻畸形、股骨头坏死、先天性髋关节发育不良）；
2、保膝，保髋、髋关节镜手术；
3、关节镜微创治疗膝关节积液、滑膜炎，软骨损伤，半月板损伤、半月板撕裂；
4、全肩、全肘关节置换；
5、严重肘、膝、髋关节异位骨化关节僵硬松解手术。
担任职务：
担任中华医学会手外科分会委员，中华医学会上海分会手外科学会委员兼秘书，上海市运动医学关节微创学组成员，上海市中西医结合学会创伤专业青年委员，上海市科技专家库评审专家，亚太膝关节-关节镜-运动医学协会（APKASS）会员，国际期刊《Frontiers in Neuroscience》编委，美国期刊《orthopedics》主要审稿人。
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