先找到咬肌的位置(咬紧后槽牙,摸到硬硬的就是了) ,下面我们就来聊聊关于咬肌大怎么瘦?接下来我们就一起去了解一下吧!

咬肌大怎么瘦(如何瘦咬肌)

咬肌大怎么瘦

先找到咬肌的位置(咬紧后槽牙,摸到硬硬的就是了)。

从下往上,轮刮咬肌,不要来回刮,往着同一个方向刮。两边咬肌,一边刮10次。依次交换做6组。

把口腔打开,大拇指摁着咬肌,顺时针旋转30秒(一定要摁紧咬肌),做2组。

把颈部扬起。下颚尽量往外突出,顺着这个动作左右移动(越快越好,感觉到疲累感休息放松,连做3组)。