如何炒菜花炒得更好吃(手把手教你做超好吃的炒菜花)(1)

孩子们最爱

By 豆粉1601028976

用料

做法步骤

如何炒菜花炒得更好吃(手把手教你做超好吃的炒菜花)(2)

1、准备洋葱、青蒜跟、肉片、花椒

如何炒菜花炒得更好吃(手把手教你做超好吃的炒菜花)(3)

2、菜花洗净

如何炒菜花炒得更好吃(手把手教你做超好吃的炒菜花)(4)

3、油热放花椒

如何炒菜花炒得更好吃(手把手教你做超好吃的炒菜花)(5)

4、放入肉片炒

如何炒菜花炒得更好吃(手把手教你做超好吃的炒菜花)(6)

5、加入老抽

如何炒菜花炒得更好吃(手把手教你做超好吃的炒菜花)(7)

6、加入菜花

如何炒菜花炒得更好吃(手把手教你做超好吃的炒菜花)(8)

7、加入洋葱

如何炒菜花炒得更好吃(手把手教你做超好吃的炒菜花)(9)

8、加入老抽炒均匀

如何炒菜花炒得更好吃(手把手教你做超好吃的炒菜花)(10)

9、加入清水

如何炒菜花炒得更好吃(手把手教你做超好吃的炒菜花)(11)

10、炒均匀

如何炒菜花炒得更好吃(手把手教你做超好吃的炒菜花)(12)

11、出锅

菜花的营养功效

防癌抗癌,提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能,促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力,维护血管韧性

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,