信念的信是相信，
信念的念是意念。
信念就是你相信什么，
也就是你的价值观念，
不再需要思考，
百分百笃定的观念就是信念。
信念有两种来源，
一种是由信仰熏习而来，
一种是由体验熏习而来。
不管是信仰还是体验都是经由感受到情绪或体会形成认知，
这种认知笃定了形成信念。
信念基于起心动念转化为行为，
信念起心动念的起心之后形成的是心态，
心态为什么会决定行为就是这个原因。
心态和信念都是心性的一个体性，
从形成这个维度看，
信念是心态的起因，
这些信念都是含藏有自我的主观性信念。
我们都知道，
凡是主观一定片面，
凡是片面一定是错的。
凡是错的一定含藏负面情绪。
将来必因境遇形成由纠结到忧虑，
由忧虑到焦虑，
由焦虑到抑郁的负面情绪。
那要如何修正这种主观信念？
方法很简单，
就是从你自己的相信入手，
把你相信的认知罗列出来，
一个一个去验证，
看看你认为对的是不是真的对的，
看看你相信的是不是稳定不变的，
看看你的相信是那个认知是如何来的.
如果有教练带你慢慢找，
也许有机会找到哪个假我是怎么来的！
总结：
1、信念有信仰和体验所生。
2、体验生的信念是自我主观的信念
3、只有自己一一去回观自己的相信才有可能破除会产生负面情绪和负面思维的体验型信念。
特别提醒：
一、本头条号是知识力的官方信息发布平台，
知识力只分享脑科学领域的理论知识和具体方法，
主要集中在：悟性提升、理解力提高、学习力倍增上。
二、文章内容基于两个方向撰写，
一个是脑科技的理论概念和理论逻辑，
一个是网友的留言评论涉及到的新角度或答疑。
