大家好，我是九选艾的艾小九，在多风的春季，你有没有遇到皮肤红肿、瘙痒、发炎，脸上的小疙瘩不断的时候，是不是和平时被风吹、像虫子爬一样，这里痒一下，那里痒一下。
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这时候，家里的长辈就会告诉你要待在家里，不要出门，不要吹风。医生也会嘱咐说，多穿点衣服，别让风吹着了。尤其是体质弱的人和过敏体质的人，风一吹，更容易出现这种皮肤问题。比如说我们常见的荨麻疹，它不局限于一个位置，可能一开始只是一两个部位痒，后来就变成了大片大片的痒、全身痒……
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其实这就是中了 风 邪 的招！“风邪”，出自中医理论中的六大外感病邪，分别是“风、 寒、暑、湿、燥、火”。
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其中，风为六大病邪之首，《黄帝内经》就记载有：“风为百病之长”之说！
风邪难治，便是因为与寒、痰、湿、燥、热（火）等病邪联合使人致病。因此，《针灸大成》说：“在肌腠非熨火芮不能以达”，说的就是：调理风邪所致的皮肤病，除了艾灸，其它办法都难以抵达病灶。
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为何艾灸对风邪之症能有此奇效？其一，是因为艾灸行气通络，温经散寒、益气扶阳、调节机体功能等功效；其二，人体的穴位中有很多是具有祛风、调养气血、调节免疫功能作用。
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用艾灸调养，对于反复发作、经久不愈的皮肤病，可以起到很好的疗效。从现代医学研究看来，这是由于艾灸能有效调动一切内在的积极因素，增强机体的防卫抗病能力。
面对风邪所致的皮肤问题，小九老师推荐艾灸：阿是穴、血海穴、百虫窝、足三里穴、三阴交穴。
1、阿是穴
根据中医经络学的“近部选穴”法，凡是局部出现疼痛、肿胀、僵硬、条索状突起等异常，说明这里一定存在着“筋脉拘急、气血不通”的情况，中医便称之为“阿是穴”，又称“不定穴”。
取穴方法：阿是穴一般都随病而定，多位于病变的附近，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧（输），即人们常说的“有痛便是穴”。直接在瘙痒患处进行艾灸，可祛风止痒！
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艾灸方法：在瘙痒之处温和灸，每次灸10-15分钟，每天1次。
2、百虫窝穴百虫窝，经外奇穴，本穴治疗各种因虫邪侵袭之病，有如直捣百虫之窝穴，故名。艾灸百虫窝，祛风止痒！祛病疗疾：荨麻疹，风疹，皮肤瘙痒症、湿疹等。快速取穴：屈膝，在大腿内侧，血海穴上1寸（大拇指指节宽为1寸），左右两腿上各一处。
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艾灸方法：温和灸，每次灸10-15分钟，每天1次，左右两腿上都要灸。
3、血海穴血海穴，又名血郄、百虫窠。一指冲脉，又称十二经之海；为足太阳脾经腧穴。乃本经脉气所发，为脾血归聚之海，并善治血分病证，故名血海。本穴具有祛风清热、调和气血之功。祛病疗疾：用于治疗湿疹、荨麻疹、月经不调、痛经、经闭、崩漏、阴部瘙痒疼痛、气逆腹胀等。快速取穴：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴，或者用自己的掌心盖住膝盖骨手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴，左右两腿上各一处。
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艾灸方法：温和灸，每次灸10-15分钟，每天1次，左右两腿上都要灸。
4、足三里穴足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。艾灸足三里，健脾益胃！对应的祛病疗疾有：风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾绞痛、膀胱炎、阳痿、遗精、盆腔炎、失眠等。快速取穴：坐位屈膝，用同侧手张开虎口圈住髌骨外上缘，余4指向下，中指指尖所指处即为足三里穴，按压有酸胀感。左右两腿各一处。
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艾灸方法：用艾条在此温和灸10-15分钟，每天1次，左右两腿处穴位均要灸。5、三阴交穴三阴交穴，位于足太阴脾经穴位，十总穴之一，为肝、脾、肾三者经脉交汇处，具有健脾、益气、利湿、活血、调补肝肾的作用。艾灸三阴交，滋阴清热。祛病疗疾有：腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，阴挺，失眠，荨麻疹，神经性皮炎等。快速取穴：位于在小腿内侧，当足内踝尖上3寸（四指），胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴，左右两小腿上各一处。
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艾灸方法：温和灸，每次灸10-15分钟，每天1次，左右两脚上都要灸。
除了艾灸外，平时也可以用艾草洗浴，艾叶中所含的精油物质，具有绝佳的止痛、收敛、止痒、抗菌等多种作用。
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在生活上，也要注意一些细节：● 不要吃辛辣刺激的食物；● 保持心情愉快，多想快乐的事情，学会自我调节；● 多进行体育锻炼，增强体质。
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最后，即便瘙痒严重，也切忌去剧烈搔抓，也不要用很热的水去洗患部，容易导致皮肤受损。
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