有的人认为精神出轨对另一半来说，无异于是一种心灵折磨。还有的人认为精神出轨只不过是一时两个人的感情出了一些问题，感情也并没有因此实质性的破裂。那当然更有人认为男人已经精神都出轨了，那生理出轨就是早晚的事儿。
精神出轨和生理出轨到底有没有必然的联系呢？它们在本质上又有哪些区别？
接下来就和大家好好的来聊一聊这二者的关联和区别。希望能够帮我们正在因为这个问题备受困扰的朋友走出思维误区，从而让我们获得更好，从而让我们更好的守护自己的爱情和婚姻。
第一个误区
有些人认为精神出轨一定是发生在身体出轨之前的。乍一听这话肯定没问题，肯定是两个人先聊出感情，然后才有了实际行动的。其实非也，我们必须要知道精神出轨，它一定是发生在你和你的另一半，舒适度极低，信任度极低的情况下。所谓的舒适度低，大部分可以分为以下几种情况。
第一，就是无论你跟你老公聊什么话题，似乎他的兴趣都不太大。
第二，就是他认为你根本不懂他，所以连话都不想和你多讲。
第三，就是你们之间发生了很多矛盾和对抗。他现在对你戒备心很高，每次你跟他一想谈一谈，他就会说。他就会表现的避之不及，你们的信任度实在是太低了。
于是当一个能让他感觉舒适度很高，信任感很高的人出现时，并且这个女人还能很好的回应他的成就感，看到他的价值感。这就仿佛男人一个人封闭了很久，突然看到一束光照进了自己的生活。这个时候他们就会很容易从情感上更加依赖这个女人，也会更加信任这个女人。
那么咱们换一个角度来思考这个问题。
试想一下，一个嘴不饶人，天天和自己吵架的女人，和一个总是跟自己说好话，劝自己给自己带来安慰和情绪价值的女人。你作为男人，你会选择和谁站在一起？
第二个误区
就是很多人认为精神出轨不算出轨，也没有发生实际的关系。精神出轨其实他就是感情上的背叛，而且你千万不要小看他的威力。
首先咱们来想一想，为什么会出现精神出轨这件事儿，就是他对你们这段关系满意度很低，所以他才精神出轨。一旦在开始的时候，你没有重视这件事，那这件事儿后果就是变本加厉。
第一次有可能他只是觉得和一个感觉好的女人聊聊天而已。然后聊两次、三次，四次，五次，越聊越爱美，最后一定会延伸到实质性的出轨。要知道当一个男人跟另一个女人已经有了心灵上的情感链接时，这个时候你再采取行动恐怕就有点晚了。
那么如果我们现在不幸遭遇精神出轨了，又不想离婚，那我们该怎么做呢？
第一就是先平和情绪。然后正确和他沟通，我们尽可能的去建立新的情感链接。同时我们要注意，在这件事上呢，我们的态度和立场始终是要表现出来的。要坚定你该有脾气的时候也要有脾气，该有态度的时候要有态度。
不过要注意尺度，别上来就一哭二闹，三上吊，不停的告诉人家你为他付出了多少，他有多么白眼狼。把所有的负面情绪都抛给男人，这样你只会把他越推越远。这个时候咱们最好是多用爱的名义去合理的占用他的时间，把男人发生生理出轨的几率降到最低。比如说你可以用很多理由回家看他妈妈，或者是呢说孩子特别想他想过一个亲子周末等等。
有的时候让孩子充当一下工具人也是很必要的。那么不管出于什么原因，尽量的咱们去占用他的时间。那么在你和他有了可以时间接触的这段空间里。我们用时间来换取了空间，再用空间循环的去换取时间。那么他根本就没有时间去心理出轨，那么男人就更不会有时间精力去生理出轨了。
最后我们再说一下生理出轨的问题，这一点我不想做过多的解释，因为这一点太明显了，只需要记住，生理出轨并非发生在精神出轨之后。有的时候可能就是在一次意犹未尽的同学聚会之后，再或者是一场意气风发的KTV，再或者是一场意气风发的应酬之后，反正有各种各样的可能。不过这里有一个不可忽略的事实，那就是往往男人生理出轨和自己在家庭中得不到满足，妻子对他没有太大吸引力，或者他对整个家庭都没有什么希望的感觉，让他产生一时间想要逃离的情绪有很大的关系。不管是哪类出轨在发生之后啊，我要告诉大家，我们第一件要做的事情就是先判断一下自己这段感情和婚姻到底是问题出在了哪里，然后再去逐一破解。
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