踝关节扭伤俗称崴脚，最常见的表现是足内翻，也就是脚心朝里弯过来。崴脚之后切忌再活动。紧急处理方面，第一步是把崴脚的这条腿（伤肢）抬高。如果在室内，可以找一个凳子，把腿放在上面伸直（如图1）；如果有书包，最好再把书包垫在下面，把伤肢垫高（如图2）。这样利于静脉回流，减少肿胀。
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踝关节扭伤俗称崴脚，最常见的表现是足内翻，也就是脚心朝里弯过来。崴脚之后切忌再活动。紧急处理方面，第一步是把崴脚的这条腿（伤肢）抬高。如果在室内，可以找一个凳子，把腿放在上面伸直（如图1）；如果有书包，最好再把书包垫在下面，把伤肢垫高（如图2）。这样利于静脉回流，减少肿胀。
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