白茯苓怎么吃最好?（白茯苓如何吃最好?）

白茯苓可以与山药一起泡水，具有养血安神的功效，可以有效的改善气血不足所导致的心悸，失眠，心慌等症茯苓200克，山药150克，研成粉末每次取5到7克，用开水冲泡即可，下面我们就来聊聊关于白茯苓怎么吃最好?接下来我们就一起去了解一下吧!

白茯苓怎么吃最好

白茯苓可以与山药一起泡水，具有养血安神的功效，可以有效的改善气血不足所导致的心悸，失眠，心慌等症。茯苓200克，山药150克，研成粉末每次取5到7克，用开水冲泡即可。

白茯苓可以与蜂蜜一起泡水喝，能够有效抗菌，消炎，对大肠杆菌，金黄色葡萄球菌都有着一定的抑制作用。茯苓450克，研成粉末，将蜂蜜放入锅内，边熬，边搅，边倒入茯苓，制成膏状，温水冲泡即可。