寒冬来临，大雪纷飞，白雪皑皑。如此寒冷的天气，一般人都躲在空调屋里取暖，生怕受冻感冒。可在空旷的野外，总有些不畏寒冷的伽人，做着各种优美的瑜伽体式，品味着这白色自然之美，领略着这冰雪世界之魅力，感受着瑜伽带来的身心的愉悦。
这位女孩在雪中笑的如此的灿烂，完全没有感到一丝的寒意。随便做上一组动作，便能缓解因天冷而造成的肌肉和骨骼僵硬的状况，无论天气再冷，依然还是那位柔美伽人。
这位女孩笔直地站在雪地上，一个天堂鸟瑜伽做得真投入，一招一式都毫不含糊。是啊，经常练瑜伽的人，体质比普通人会更好，御寒能力会更强。身体活动开了，血液循环加快了，身体自然就不感到冷了。
大雪飘飘，格外浪漫，一组低弓步伸展做得特别有劲。冬天天气冷，如果不运动，身体的免疫力会降低，比平常更容易着凉感冒。但如果你敢于走出户外锻炼，你将收获更多的健康和快乐。
白色的衣帽、白色的瑜伽带、白色的雪世界，一切是那样的洁白那样的纯美。一个空中神猴式做得如此的潇洒和惬意，冰天雪地一女孩，依然是如此青春绽放、如此活力四射。
在厚厚的雪地上做起头倒立是不是更舒服呢？那是自然的啦。冬天比夏天更容易出现头痛失眠的症状，一组头手倒立瑜伽，增强了我们头部的血液循环，加大了头部新鲜氧气的供应，缓解了头痛失眠症状，同时，也加快了面部皮肤的新陈代谢，让我们肤色更红润更水嫩。
当然，如果体质较差感觉寒冷的话，也没必要穿着薄薄的衣服硬撑着，我们完全可以适当穿上保暖的衣裤，只要是在运动，你依然如此健康，依然如此美丽。
冰雪瑜伽结束，最后再做一组坐姿冥想。肌肉舒展了，关节活动了，经络疏通了，血液循环流畅了，一切是那样舒服，一切是那样宁静，一切是那样美好。随着均匀的呼吸，身与心统一了，人与自然和谐了。这时的伽人，便是世上一道别样的风景，一种超乎寻常的美。
,
