养生药物和养生食物成为如今养生的关键成分，男性"保温杯里泡枸杞""药箱储存六味地黄丸"，是当代养生界主要的标志。
提到六味地黄丸，相信大家很了解，它属于一种辅助提高肾脏功能的药物，主要是由熟地黄、山药、茯苓等中成药制作而成，很多男性出现舌头发红，头晕耳鸣，口舌干燥等症状，医生会根据身体状况开具六味地黄丸来服用。
【提高睡眠质量】
如今生活压力很大，尤其是一些男性在外工作压力非常大，不仅要处理好工作关系，还要调节好家庭气氛，长此以往很有可能会导致失眠。
每天服用六味地黄丸可以帮助减轻体内各种组织器官的负担，提高人体的睡眠质量，经常服用这种药物也可以改善体内的腰酸背痛。
【提高机体免疫力】
随着生活节奏的加快，人们的压力变得越来越大，长期处于精神高度紧张的状态，会使内脏器官逐渐处于亚健康状态，抵抗力越来越差。
六味地黄丸由六味中成药组成，通过服用六味地黄丸的方式可提高身体免疫力，预防疾病，这也是中医中所说的“治未病”。
【保护肝脏】
在日常生活当中，肝脏容易受到损伤，而且肝脏携带的痛觉神经较少，不能向人们发出求救信号，因此，可以服用六味地黄丸来缓解肝脏不适，按照医嘱合理服用六味地黄丸，对肝脏也有一定的保护作用，可以减少病毒、细菌对肝脏造成的损伤，提高再生能力，修复受损的肝细胞。
【预防骨质疏松】
六味地黄丸中含有的中药多，它的滋补效果非常好，六味地黄丸所含的中草药成分有一定的安全保障，保健功效对于改善腰酸背痛有很好的效果。
六味地黄丸中含有氨基酸微量元素有效预防骨质疏松，可以增强骨质，对于有此种需求的男性朋友而言，可以适当服用六味地黄丸。
【降低血脂】
生活中很多人饱受三高疾病的困扰，虽然说三高疾病本身不是很严重，如果控制不好可能会引起一些症状，比如心脑血管疾病。
适当地服用一些六味地黄丸，可以降低胆固醇以及甘油三酯的含量，促进血液循环，降低血脂水平，有效扩张血管。
服用六味地黄丸有哪些禁忌？
不适合脾胃不好的人：
有的人平时食欲欠佳，经常感到舌苔偏厚、胃胀、胸闷的症状，肠胃功能不好的人不适合食用六味地黄丸，六味地黄丸中的地黄、山茱萸会让脾胃泄的更厉害。
忌辛辣食物：
六味地黄丸是一种中成药，在服用期间不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，花椒等等。
健康人群：
在短期内服用可能不会有副作用，但是长期服用可能会出现便溏、食欲不振等。
服用六味地黄丸多长时间见效：
六味地黄丸具体要吃多久也是要根据病症的严重程度和个人对药物的吸收能力来定的，没有一个很准确的时间，一般情况下需要服用一个疗程左右的时间，大概时间段会在1~2个月左右，如果出现手脚烦热、多梦、潮热盗汗、可以选择知柏地黄丸，是六味地黄丸的基础上加知母和黄柏，清热、燥湿、滋阴的作用更加明显。
因为六味地黄丸本身是一种中成药，在疗效方面比较慢，同时它的副作用也相对来说比较小，因此，患者应该要耐心的等待。
