也是无意之间,在网上看见减肥的真人案例,看到一个网友使用3日香蕉配上酸奶的减肥法,从106斤瘦到了91斤,觉得可行,便分享给大家试一试。如果你正好也在寻找好的减肥方法,那就来试试这个网友的瘦身方法吧。希望你也能和他一样能瘦下来。
三日香蕉减肥法DAY 2:
早:一根香蕉,两杯放绿茶粉水蜜桃味酸奶。绿茶也是很受追捧的哦,可以促进肠胃的蠕动,有助于消化。
午:两根香蕉,两杯无糖酸奶。
下午茶时间:香蕉沙拉。将香蕉肉捣碎,加些西红柿、苹果菠萝等减肥水果,既抗饥饿,还有利于排毒呢。
晚:一根香蕉,一杯无糖酸奶。
三日香蕉减肥法DAY 3:
早:两杯放绿茶粉水蜜桃味酸奶
午:两根香蕉,两杯无糖酸奶
晚:一根香蕉,加上一个西红柿。渴了的话再和一杯脱脂酸奶吧。
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