有很多宝宝说话的时候可能会出现这样的问题,说话的时候家人由于习惯了能够听得懂,但是让不常接触的外人听,却需要掐字眼,很多字的发音都听不准,只能根据个别字揣摩出他的语义,甚至有时候还会开玩笑的跟孩子妈妈说声:“翻译一下。”否则真的听不出来孩子在说什么。

针对这样的情况,很多人刚开始都会认为孩子还小,说的是童语,没有多大问题。确实很多小孩随着年龄的增大也会变得口齿清晰,但是这样的表达不一定是因为孩子年龄小,还有可能是由于孩子前期添加辅食时,没有更早的锻炼咀嚼能力。

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没错,有的孩子口齿表达不清,就是和他的早期吃饭有一定的关系。

吃饭对口腔发育的影响

吃饭靠嘴巴,说话也是靠嘴巴。有些宝宝说话吐字不清,除了一些外在因素外,还有可能跟宝宝吃的食物太细腻有关,宝宝从小缺乏咀嚼的锻练,没有使口腔肌肉得到更好的训练。

孩子天生会吮吸,但是咀嚼能力是要靠后天训练的,学习咀嚼也是宝宝学会吃饭的一个重要技能。

但咀嚼不仅仅是帮助宝宝嚼碎食物,也可以促进宝宝颌骨、牙齿的发育。颌骨的良好发育能够为牙齿的正常发育打下更好的基础,不仅有助于乳牙的发育,对于以后恒牙的发育也有很大的好处。

有研究发现,宝宝6个月~10个半月期间,是宝宝对不同质地的食物接受度较高的时期,因此这段时期给宝宝添加辅食,变化不同地质地,不仅可以让宝宝更快地接受,还可以促进宝宝嗅觉、触觉等感知觉的发育,并且能够更好的锻炼宝宝的口腔运动能力,包括:舌头的运动、啃咬、咀嚼、吞咽等,并且有助于语言能力的发育。

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咀嚼能力如此重要,可是很多父母并不了解。由于前期没有帮助宝宝锻炼到咀嚼能力,导致孩子后期咀嚼能力低下,于是家人就一直给宝宝吃软烂的食物,导致宝宝的咀嚼能力没有得到更好的锻炼。

咀嚼练习对宝宝的生长发育至关重要,需要从宝宝添加辅食开始就进行系统的练习,才能保证孩子的口腔运动能力得到更好的锻炼。

有序添加辅食,锻炼宝宝咀嚼能力

给宝宝添加辅食不仅是为了满足营养的需求,让宝宝接受各种食物、尝试各种口味,也要循序渐进地变化质地,才能有序的帮助宝宝锻炼咀嚼能力。

1、6月龄:尝试接受稀米糊

6个月的宝宝处于辅食添加初期,刚开始是为了让宝宝适应奶以外的各种食物,所以在冲泡的时候一定要顺滑、偏稀一些,让宝宝学习吞咽流质食物,并慢慢地学习咀嚼动作。

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宝宝学习咀嚼主要靠模仿,在给宝宝喂食物的时候,妈妈可以面对着宝宝,然后嘴里夸张地嚼着食物,让宝宝去看,这需要一个学习、模仿的过程,家人们一定要有耐心的给宝宝做好示范,让宝宝慢慢的去学习。

小贴士:宝宝添加辅食的初期,主要是为了让孩子接受这种新的喂养方式,妈妈不要太在意宝宝吃得多少。只要宝宝愿意接受这种新的进食方式,就说明孩子愿意接受这种流质食物的口感,这就足以说明辅食添加的顺利。

2、7月龄:增加稠度

7个月的宝宝已经适应了辅食的添加,每天的喂养次数可以增加到2~3次,同时可以把辅食的粘稠度增加,从较稀的泥糊状食物过度到较稠的泥糊状食物,并且根据宝宝的饮食情况适当的增加每次的食量。

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小贴士:7个月的宝宝已经尝试了多种食物,可以给宝宝食用混合米糊,比如:香蕉米糊、胡萝卜米糊等。

3、8~9月龄:从泥糊状向小颗粒状过渡

8月龄的宝宝在前期的练习下,已经学会了些许咀嚼能力,因此这个时候可以给宝宝开始变化食物质地,来更好的锻炼宝宝的咀嚼。

在给宝宝变化食物质地的时候,不仅要考虑到孩子的咀嚼,还要考虑孩子消化系统的接受能力,所以不能直接从泥糊状过渡到小颗粒状,应该先让孩子接受沫状食物,然后再由沫状过渡到小颗粒状。

小贴士:考虑到孩子在刚开始添加沫状或者小颗粒状食物时,或许不能完全地嚼碎,进而影响消化吸收,因此刚开始妈妈可以先做一部分泥糊状加一部分沫状,然后慢慢过渡到到全沫状食物。孩子接受沫状食物后可以用相同的方法,过渡到小颗粒状,以保证孩子的饮食营养。

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4、10月龄:尝试较软的手抓食物

10个月的宝宝,他们的精细动作、手眼协调能力有了更大的进步,能够用手捏起小块状食物,然后送到自己的嘴里。因此这个月可以给宝宝准备一些较软的手指食物,比如:自制火腿肠、蒸熟的土豆、南瓜等。

小贴士:宝宝的咀嚼能力有限,虽然可以尝试小的手指食物,但还是要偏软一些,以防呛到宝宝。

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5、11月龄:过渡到大颗粒状

11个月的宝宝咀嚼能力有了更大的进步,可以从小颗粒状食物向大颗粒状的食物过渡, 依然可以遵循由部分替换到全部过渡的方法,让宝宝更好的适应。这个时期宝宝能够吃的食物种类更加多样,妈妈在制作辅食的时候可以每餐多加入几种食物,以保证宝宝的营养均衡。

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6、12月龄:把辅食向主食过渡

孩子一岁以后,需要把辅食慢慢向成人的饮食模式过渡,但要遵循的是饮食的时间模式,把辅食变成主食,是一个食物量的增加,而并非食物的质地和成人一样。

因此给孩子的食物还是要以他们的咀嚼食物情况来定,不能直接让孩子吃成人的食物。过重的口味、不符合的质地都会给孩子的健康带来影响。

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睿妈寄语:为了不错过宝宝的这一关键时期,妈妈们在添加辅食时,也不要太过盲目,需要遵循宝宝的发育情况有序地添加。

并且在刚开始给宝宝添加辅食时,宝宝需要一个适应的过程,妈妈们千万不要着急,让宝宝的身体先适应,以后的辅食添加才会更加顺利。

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