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柚子茶和蜂蜜哪个减肥效果好(蜂蜜柚子茶是减肥王)

柚子茶和蜂蜜哪个减肥效果好

挑选一个顺眼的柚子,据说以个大、手沉为上等。将柚子在温水中浸泡十几分钟,然后用食盐清洗柚子皮,擦干,剥皮。 切下柚子皮,慢慢用小刀剥去白瓤,尽可能剥得干净一些,否则会感觉很苦。 剥去白瓤的柚子皮集体来摆个POS 柚子皮切丝,应该不足一寸吧,越细越好。感觉像不像一堆姜丝 切好的柚子皮丝在温水中再濅泡一会。然后放进没有油的锅里,加入少量水,刚好淹过柚子皮就好。 加入黄冰糖一起熬制,水开后转为小火,熬制时间大约半个小时。我没有选用多晶冰糖,总感觉黄冰糖要朴素一些。 熬制柚子皮的时候正好用来剥柚子肉。 将柚子肉放入柚子皮锅里继续熬,熬啊熬~大约熬制一个小时。这个期间可以清洗盛装柚子茶的瓶子了,不能有油,洗净后用开水烫一下再擦干备用。 小火熬制过程中要记得经常搅拌一下,一小时后柚子皮丝和柚子肉差不多煮溶了,然后关火,冷却柚子肉。待到柚子肉温热时加入蜂蜜,搅拌均匀。 最后就是装瓶了,密封好放置冰箱。两三天后开始享用营养丰富的自制蜂蜜柚子茶吧,啦啦啦啦… … 4-5岁,2-3岁,大众人群,学龄前儿童,朋友聚餐,一家三口,一人食,夜宵,下午茶,早餐,