肥胖也分很多种，不同形式的肥胖要采用不同的减肥方式，这样才能事倍功半，收获减肥成功和不复胖的效果。
列举一些肥胖类型以及处理方式，请对号入座吧。
当然，确定自己是否肥胖也是有标准的，大家不妨可以算一下自己的体重指数，测一下自己是哪个级别的，可以针对性加强改善。
用你的体重公斤数除以你的身高两次，比如您是80公斤，身高1米8，那么就是80÷1.8÷1.8，最后得出的就是BMI值，快来试试你是是不是肥胖人群吧！
当单纯性肥胖体重指数超过32.5，或是肥胖伴有2型糖尿病和其他代谢性疾病的患者，一定要特别引起重视，及时给予内科治疗或是改善生活饮食来减肥和控糖。对于经过内科治疗和生活改善效果不佳经常性反弹的肥胖者来说，可以尝试减重手术，减重手术是目前临床效果最好的减重方式，不仅能减轻体重，同时还能降糖，缓解各种代谢性疾病。
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