By 故vfod
用料
- 河粉 600g
- 生菜 100g
- 酱油 5g
- 生抽 10g
- 肉卷 小半条
- 蒜 3瓣
- 胡萝卜 半根
- 蚝油 1勺
- 盐 适量
- 辣椒面 适量
做法步骤
1、食材备好 胡萝卜切丝 蒜拍碎 肉卷切片 生菜切半
2、热锅倒油下肉卷炒一会 下蒜 炒香 下胡萝卜丝 翻炒几下 下生菜
3、倒河粉翻炒 然后放生抽 酱油 蚝油 翻炒几分钟
4、下点盐跟辣椒面 忘记家里没有小米椒了 所以我是用辣椒面替代的
5、可以了 香喷喷的炒河粉
河粉的营养功效
1、补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。 2、安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。 3、解毒：增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
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