黄褐斑是皮肤科室最常见的疾病，也是女人心头永远的痛，很多女性因为患有黄褐斑前去医院就诊，目前祛斑最直接的方法就是激光祛斑。可是不用激光难道不就能祛斑了吗？别急，今天小达带你了解几种食疗方，让你在不知不觉中“吃着”祛斑。
1、生姜蜂蜜茶
大家都知道蜂蜜是美容护肤佳品，内含的营养成分很丰富。无论是食用还是外服都能起到美容养颜的作用。尤其是内服，经常食用蜂蜜可以提高体内的抗氧化物水平，皮肤可以变得细腻红润。把生姜切碎后放入茶壶中煮开，再加入蜂蜜，可以制成生姜蜂蜜茶，长期饮用，滋养肌肤的同时还可以美白祛斑。
2、桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
3、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。
4、山楂荷叶粥
准备山楂、桃仁、荷叶和粳米；然后将山楂、桃仁、荷叶一起放入锅中熬煮，二十分钟之后取出渣滓，随后加入洗干净的粳米煮成粥即可。此粥可经常使用，能起到不错的淡斑效果。若能配合摩氧一起使用，祛斑效果会更好。
5、柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
以上就是我分享的五种祛斑食疗方啦。虽然只有五条，可是不要小瞧这五条，会潜移默化的影响你的斑点哦，当然，祛斑的食疗方还远远不止这些，还有知道的可以在评论区留言交流哦。
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