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到了冬天,天气也变得严寒起来,很多怕冷的朋友最痛苦的事就是洗澡了。但是对于一些爱干净的人来说,即使很冷,也会保持一天洗一次澡。

那么冬天到底多久洗一次澡比较好呢?其实对于这个说法也众说纷纭。

冬天洗澡频率不宜过高

冬季天气干燥,因此人的皮肤都也会变得比较干燥,甚至很容易出现起皮的情况。

这个时候皮肤表面生成的皮脂会保护皮肤,防止皮肤出现龟裂等情况。

如果进行频繁的洗澡的话,这层皮脂很容易被破坏,导致自己的皮肤防御能力变弱。

你知道冬天多久洗一次澡最科学吗(冬天多久洗一次澡最好)(1)

成人:3天左右

成人的肌肤防御能力稍微强点,因此可以3天左右洗一次澡。

不同的人群可以根据自己的需求自行进行调整。

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小孩:4天左右

小孩子的皮肤是比较娇嫩的,因此肯定不能像成人那样3天洗一次澡。

小孩的话可以4天左右洗一次澡,并且在洗澡的时候保持浴室温度不要太低。

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老人:5天左右

老人的身体机能是比较差的,皮脂厚度也比较薄弱,也更容易被破坏。

因此老人冬天洗澡的周期一定不要频繁,5天左右洗一次澡是最好的。

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冬季洗澡注意事项

1、时间不要太长

冬天气温较低,如果洗澡时间太长,除了容易破坏皮脂之外,身体接触冷空气也更容易着凉。

建议冬季洗澡的时间不要超过20分钟,体质差的人可以更进一步缩短洗澡时间。

2、稍加通风

很多人比较怕冷,因此在洗澡的时候将浴室的门窗紧闭。

如果是使用燃气热水器的话,这样是比较危险的,容易导致室内空间的氧气不足。

3、控制水温

很多怕冷的人在冬季洗澡的时候喜欢用比较高的水温去洗,这样洗起来不会太凉。

但是,过高的水温会提升皮肤水分的流失速度,因此本来就干燥的皮肤就会变得更加干燥了。

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因此在冬季的时候,大家都可以一定周期内洗一次澡,不知道各位朋友冬天都是几天洗一次澡呢?可以一起来讨论一下哦。

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