在生活中，由于毒素堆积血管和狭窄的血管阻塞而引起疾病的人并不少见，引起血管堵塞的原因有很多，过度肥胖就会引起血管阻塞，不健康的饮食也是诱因之一。高油脂频繁摄入很容易导致血管堵塞。如果没有高度重视血管阻塞，很容易造成致命的伤害。除了富含酒精成分的饮品外，含有油腻的食物，尤其是油炸食品。它们具有浓郁的气味来吸引人们食用，但这会对血管产生非常不利的影响；如果长期摄入含油高的食物，则您的肠道将变得很油腻，很容易出现血栓并阻塞您的血管。其次体内含糖量过高的人也容易导致血液栓塞。我们的血管也不能接受过高的糖分，这将改变我们的血糖值和甘油三酸酯，从而促进血液栓形成。
当血管被堵塞时，没有及时治疗会诱发一系列心脑血管疾病。患有冠心病或其他慢性疾病时需要注意保护血液以避免影响血管，不要让血管因血液变慢而被拥挤。
每天做些什么可以避免血管堵塞引起疾病呢？每周进行五次中等强度运动可以加速血流速度，特别是有氧运动，从而起到降低脂质和降糖的作用；此外，长期锻炼可降低总胆固醇，缓解神经系统稳定情绪并避免因血液压力上升而引起的心脏疾病。含有过多的反式脂肪酸的食物很容易引起血栓塞，这会导致血液栓塞。
