花菜热量（吃花菜的注意事项）

每100克的花菜所含有的热量大约为24大卡，下面我们就来聊聊关于花菜热量?接下来我们就一起去了解一下吧!

花菜热量

每100克的花菜所含有的热量大约为24大卡。

吃花菜是可以很好的为身体补充营养的，但是在食用花菜的时候，要注意一些事项。比如说，花菜不耐高温，但是它又很难煮熟，因此在烹饪花菜的时候，最好是先将其放入开水中焯一下，然后再放入锅中大火快炒，这样的话可以让花菜中的营养不至于流失掉。另外，在烹饪花菜的时候，可以适当的加一些辣椒、胡椒等。